乌龙茶喝了上火吗熬夜喝什么茶降火呢(乌龙茶喝了上火吗熬夜喝什么茶降火效果好)

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乌龙茶是生活中常见的饮品，但很多人认为喝乌龙茶会上火。那么，乌龙茶会引起上火吗？喝什么茶降火？下面小编就给大家一一讲解一下，希望对大气专家有所帮助。

据科学研究表明，乌龙茶不仅具有提神醒脑、防暑降温、防病解毒、消除油腻的保健功能，还具有防蛀牙、抗衰老、改善皮肤过敏、降血脂、减肥等功能。所以喝乌龙茶不会上火。

如何避免喝乌龙茶？之所以上火，和茶的性质有关。在乌龙茶中，因为过程中有烘焙，新茶可能会对新客户稍有上火，尤其是比较热的客户。所以建议容易上火的人可以把新茶放一边。一般一个月后，就不容易上火了。同时，乌龙茶中的铁观音也能起到去火的作用。容易烦躁的人可以选择清香的铁观音。

经常熬夜上火喝什么茶？绿茶：绿茶中含有强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清理体内自由基，还能使副肾皮质分泌对抗压力的激素，会让你神清气爽。

菊花茶：有止痛、清热、明目的功效，用枸杞或蜂蜜泡着喝，对疏肝解郁很有帮助。

决明子茶：具有清热明目、补脑髓、平肝理气、益筋骨的作用。便秘的人也可以晚饭后吃，治疗效果非常明显。

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