炒饭里加什么蔬菜(各种蔬菜的炒饭有营养吗)

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众所周知，米饭是常见的主食之一，很多人经常吃米饭。米饭的吃法有很多种，炒饭是比较受欢迎的一种。味道浓郁，鲜美可口，深受人们喜爱。那么炒饭配什么蔬菜好看呢？具体来看一下吧！

炒饭加什么配菜好看？首先搭配炒饭好看：主要是颜色鲜艳，做炒饭有食欲！

红萝卜、香肠、腊肉、彩椒、辣椒等蔬菜；

青豆、黄瓜、豆角、韭菜和各种茎类蔬菜等。

黄玉米粒、彩椒、甜椒、土豆等蔬菜；

香菇、木耳、蘑菇等蔬菜！

还有更多各种颜色的肉，猪肉，牛肉，腊肉，咸鱼，比如海鲜等等！

用自己的配菜做炒饭，不仅好看，而且好吃，需要根据自己的喜好来选择！

我的建议：用胡萝卜、香肠、鸡蛋、韭菜或韭菜炒饭，颜色鲜艳，红、黄、绿、白，好吃又好看！

炒饭有什么小菜好吃？可以搭配的成分有：

蒜丁、胡萝卜丁、青红椒、洋葱、白菜、木耳丁、香菇丁、虾丁、火腿丁等等。这些都是主流，你也可以根据自己的口味添加配菜。

有两种颜色匹配：

一、红绿配菜配白糯米，赏心悦目。

第二，加酱油，炒饭会更开胃。

炒饭有什么技巧？一：炒饭的灵魂在于，首先米饭要蒸硬。米饭太软，水太多，炒饭味道不太好。

第二，配菜。你想做的白米饭的种类很重要。将一根火腿切成小块，半根胡萝卜切成小块，搅一个鸡蛋备用，黄瓜切成小块，玉米粒切段备用，木耳泡发切碎备用。

三：一、油热后，将鸡蛋煎熟，倒出。然后再倒一点油。油热后，将配菜放入锅中翻炒一分钟。将米饭倒入锅中，再翻炒2分钟。然后把煎好的鸡蛋倒入锅中，再翻炒1分钟。撒上适量的盐。不建议在炒饭中加入过多的其他调料，这样才能做出美味的炒饭。

四：配菜各种颜色都有，给人愉悦的感觉。做出来的炒饭不仅好吃，而且外观也不错。而且每天需要的各种食物都有，营养又好看。

炒饭常见做法食材：米饭、鸡蛋、黄瓜丁、胡萝卜丁、洋葱丁、火腿丁(金华火腿)

步骤：

1.蒸饭是前提，一定不能太软(油炸未成型)，也不能太硬(不利于孩子消化)

2.先炒鸡蛋(打散鸡蛋，加点料酒，加点水，炒嫩鸡蛋的小菜谱)

3.用洋葱炒火腿丁(金华火腿是整个炒饭的灵魂)。此时此刻，你可以闻到香味。将胡萝卜丁翻炒，将凉透的米饭放入锅中翻炒，充分入味，将黄瓜丁翻炒一会，然后出锅。火腿有盐，不需要反复加盐。

如果没试过这种炒法，一定要买好的食材去感受一下。每次这种炒饭都值破纪录，味道一样，捧你的胃！

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