刷牙有哪些常见错误(刷牙的错误)

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最近网上有个讨论：原来刷牙前牙膏不能沾水？有人说自己的牙刷了几十年了。你和家人刷过白刷吗？从现在开始改正这些错误！为什么刷牙前牙膏不能沾水？我们一起来看看吧！如果牙刷是湿的，牙膏挤进去的时候，很容易起泡。如果口腔里的泡沫太多，人会觉得刷了很久的牙，以为刷完就可以了。这个时候，他们的牙齿还没有真正刷干净。正确的刷牙方法是不要把牙刷浸在水里。挤牙膏慢慢刷，逐渐产生一些细密的泡沫，让牙膏的清洁成分得到充分发挥。刷牙误区6常见错误1:用冷水刷牙会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，不利于牙膏中的活性物质。

牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物。实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37左右。

错误：刷牙太用力。当你刷牙太用力时，可能会伤害你的牙齿。

错：横着刷牙的调查显示，90%以上的人都是横着刷牙，这是对牙釉质的一种物理磨损。

横向刷牙一方面无法清除牙缝中的垃圾，同时可能导致牙根出现楔形缺损、牙龈受损、牙本质敏感等问题。

错误：刷牙时间太短。很多人认为刷牙的目的是清除食物残渣。但实际上，刷牙的目的是消除牙菌斑。

牙菌斑是一种无色的细菌，附着在牙齿表面和牙龈缝隙中，是龋齿和牙龈炎症的罪魁祸首。

据统计，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，不足以彻底清洁口腔。

错误五：起床刷牙。98%的人每天早起刷牙，然后吃早饭。这样一来，牙膏中的有效护齿成分就没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐被吃进了胃里。

错误六：牙刷太大。每个人的牙齿都有大有小。如果牙刷太大，它将不够灵活，无法在口腔中执行任务。如果牙刷太小，就无法完成大规模的口腔清洁。多试几把牙刷，找到最适合自己的！

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