儿童蛋白粉可以提高免疫力吗(成人吃蛋白粉可以提高免疫力吗)

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说到蛋白粉，很多人都会很熟悉。因其营养丰富，功效奇妙，深受人们喜爱。所以大家再买蛋白粉的时候，都有蛋白粉是否能提高免疫力的疑问。下面小编和你一起看看蛋白粉的日常用量。

蛋白粉可以提高免疫力吗？蛋白粉是一种营养丰富的食品，适用于消化系统功能较差或不能正常食用鱼、虾、蛋、豆腐等蛋白质食物的患者。蛋白粉并不能专门提高人的免疫力。只是补充消化能力差的人的蛋白质营养。正常人吃鸡鸭鱼虾蛋肉豆制品等完全可以满足氨基酸营养。保证体内各种细胞的蛋白质合成和更新。

蛋白粉每天的用量是多少？蛋白粉怎么吃？一般每个品牌的蛋白粉都会有食用方法，按照食用方法食用即可。但也有人认为可能是高消费疾病，比如恶性肿瘤，可以适当增加用量。因为蛋白粉的主要成分是蛋白质，所以用量要根据患者的食欲和患者的病情来定。如果是正常人，可以按照正常的标准，也就是说明书上的饮用方法食用。如果是高消费的恶性肿瘤患者，如果需要补充蛋白粉，可以适当添加。比如正常人可能会建议一天3次，一次1勺，也可以一次加到2勺，一天3次，对患者的恢复可以起到很好的作用。所以最好根据具体情况来吃，主要是按照产品说明书来吃。

蛋白粉适合那些人。1.老年人蛋白质对于老年人来说非常重要，但是人到了老年，身体机能会发生变化，对蛋白质的吸收利用率不如以前，所以老年人需要摄入容易吸收的优质蛋白质。而蛋白粉的优质蛋白质含量高，脂肪和胆固醇含量低，对心脑血管疾病非常友好，容易被人体吸收利用，非常适合老年人补充蛋白质。

2.素食主义者因为大部分植物蛋白质含量低，吸收率低，长期吃素很容易导致蛋白质的缺乏。因此，素食者可以在日常饮食中搭配食用蛋白粉，补充身体所需的蛋白质营养，保持身体健康。

3.免疫功能低下人群的蛋白质是维持人体免疫功能的物质基础，适当补充蛋白质可以促进免疫细胞的合成，增强免疫能力。所以免疫力低的人可以吃适量的蛋白粉，补充蛋白质营养，增强免疫力。

4.蛋白质是术后恢复剂，是更新和修复伤口组织的原料，所以术后的人们需要加强蛋白质的补充。而且手术后人比较虚弱，会出现食欲不振，消化吸收功能下降等等。但蛋白粉可以用温水冲泡食用，消化吸收率高。所以术后的人可以选择蛋白粉来补充自己的蛋白质营养。

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