脚下楼的时候崴了怎么办(下楼怎样才能崴到脚呢)

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可以说脚踝扭伤是经常发生的，除了有时候走在地上会不小心扭伤脚踝，下楼的时候也很容易发生。一般脚踝扭伤不会有太大影响，稍微运动一下就会恢复，但有时候会肿起来，甚至很疼。那么具体怎么处理呢？

下楼扭伤脚怎么处理？脚扭伤后，会引起局部组织的水肿和疼痛。这个时候你首先要减少活动，注意休息。如果你刚刚扭伤了手腕，用冷水敷一下，以免出血和肿胀。24小时后，热敷患处，促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。你可以用热水烫脚。可以用活血止痛的药物治疗，如云南白药喷雾剂或膏药，一般至少需要一周。如果疼痛和肿胀不能消退，你最好去医院做骨科检查。

脚扭伤了怎么快速缓解疼痛？你应该在24小时内首先使用冰。冷敷可以更好的防止局部水肿。其次，24小时后可以用热水按压，从而促进局部血液循环，有利于人体吸收，从而减轻水肿。第三，如果疼痛难忍，要去医院完成x光检查，排除骨折的可能。如果疼痛难忍，也可以使用口服止痛药进行对症治疗。

为什么脚踝容易扭伤？髋关节、膝关节和踝关节是人体的三个主要承重关节。其中，踝关节处于最低的位置。站立或行走时，它几乎承担了人体的全部重量，具有很大的机动性。所以临床扭伤的可能性更大，占总关节扭伤的80%以上。

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