崴脚好了以后为啥子骨头变大了怎么回事(崴脚好了之后骨头变大)

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我们在运动的时候，一定要穿合适的鞋子，提前做好热身运动，充分活动各个关节，尤其是像篮球、排球、足球这样激烈的多人运动。否则很容易扭伤脚踝。一般轻微扭伤需要几天才能恢复，脚也不会有什么不适。那么为什么骨头会突然变大呢？

扭伤的脚踝痊愈后，为什么骨头变大了？这种情况可能是因为当时检查没有发现的有骨折和骨折的骨头的存在，现在骨折错位和畸形愈合，导致后踝增大。此外，局部肿瘤(如骨囊肿)或软组织肿块(如脂肪瘤)也可能引起局部肿胀。也是因为踝关节外侧韧带受损。在修复过程中，钙沉积变大，这是正常的修复过程。

要及时找骨科医生，根据体检做出初步判断。如果考虑到骨质增大，可以考虑X线检查。如果考虑软组织肿块，局部彩色多普勒超声可以改进，便于判断。

扭伤的脚踝有骨头凸起怎么恢复？如果扭伤的脚踝有骨膨出，没有疼痛，也没有关节运动障碍，就不用去专门治疗了。如果你不放心，可以去医院拍个x光，找出原因。

如果扭伤脚踝时有骨头吐出来，可以看出踝关节结构是否完整，是否有骨折。减少活动，最后两周不能在地上走，防止病情加重。可以局部固定关节，冰敷。检查后可以用消炎止痛的药物进行治疗。超过一天后，每天晚上可以用热水和热毛巾洗脚。如果没有改善，及时去医院进行规范治疗。

踝关节扭伤后热敷或冷敷应在足部受伤后立即进行，一般持续1至2天，因为冷敷可引起局部血管痉挛，减少局部血液循环，减轻局部水肿。另外，伤后48小时要进行局部热敷，促进局部血液循环，增加局部损伤的修复。另外，一定要去医院看看有没有骨折。

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