冬天用什么水刷牙比较好(冬天用热水刷牙好吗)

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我们每一个人都在刷牙，每天都在刷牙，但还是有很多人牙齿发黄、蛀牙、牙痛、酸痛等口腔问题，这可能和你刷牙的方式有关系。那么你的刷牙方法正确吗？冬天刷牙用冷水好还是热水好？冬天刷牙用什么水最好？冬天刷牙最好用温水。

医学专家对牙齿生态的调查表明，人的牙齿在3536.5摄氏度的口腔温度下可以正常代谢。35左右的温水是一种良性的口腔保护剂。用这种水漱口会产生清爽舒适的味道。

其实冬天挺冷的。如果刷牙后再用冷水，一旦冷水接触到牙齿，冷水会使牙齿感到酸痛，不利于牙高中护齿成分的作用。

牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35左右。用温水刷牙是对的。有些人用冷水刷牙，会引起牙本质过敏和疼痛。尤其是冬天，需要用温水刷牙，避免牙本质过敏。温水的温度要接近体温，太烫的水也不好。

正确刷牙的注意事项1。继续刷牙。

早晚刷牙，注意每次不少于3分钟。

2.沿着牙齿刷

刷牙最好不要横着刷，要仔细清洁牙菌斑。因为口腔结构复杂，所以刷牙要刷到牙齿的每一个面，即外表面、内表面和颌面部，顺着牙齿刷(竖刷)。如果有条件，也可以用电动牙刷更好的清洁牙齿。

3.不要经常使用漱口水。

有些人喜欢每天使用漱口水。其实根本不是每天都用，尤其是你有口腔炎症的时候。漱口水代替不了刷牙的作用。我们应该认真刷牙，这是最好的口腔保健方法。

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