喝纯牛奶上火还是去火呢(喝纯牛奶上火还是去火快)

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牛奶营养丰富，对成人和儿童都非常有益。睡前喝一杯牛奶也能帮助入睡。但有些人喝牛奶后会上火，比如便秘、喉咙痛等。那么喝牛奶会导致上火吗？为什么会生气？

喝纯牛奶上火或者上火。有些人喝纯牛奶会上火。因为牛奶的蛋白质含量很高，脂肪也很多，这些营养成分是酪蛋白和饱和脂肪酸，不容易被人体消化吸收。尤其是婴幼儿，肠胃功能较弱，吸收牛奶营养的能力较弱。如果只喝牛奶少喝水，或者不和其他食物一起吃，牛奶中的营养成分不容易消化，会导致大便干燥，甚至便秘。喝牛奶会上火。

另外，含钙量高的牛奶也容易上火，因为钙需要大量的水分才能被人体吸收。但是，每天喝正常量的牛奶，很难上火。只是不要一下子喝太多牛奶。

喝牛奶上火是什么体质？一般只有牛奶喝多了才会上火，适量饮用不会有什么影响。如果容易上火，一般是阴虚火旺，不能吃热的食物。对于免疫力较弱的成年人和胃肠功能较差的婴儿，牛奶中的蛋白质和饱和脂肪酸不易被人体消化吸收，会引起便秘。

如何上火快速降火1？川贝炖雪梨。梨是寒性水果，有降火清热的作用。川贝母能润肺润喉，缓解咽痛症状。取一个梨，去核，加入一些捣碎的川贝母，小火煮1小时，喝梨汁。

2.如果你有内火引起的口腔水泡，可以切几片生姜放入口中咀嚼，以便慢慢消除水泡。如果嘴唇干裂，口干，可以多喝黄瓜和猕猴桃果汁。

3.如果你觉得声音嘶哑，就说明你生气了。可以喝一些淡盐水，服用蜂蜜梨膏，再喝橘皮糖茶，可以达到快速去火的效果。喉咙痛是上火最简单的症状。可以吃梨刮，这是最有效的方法。

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