2020秋老虎是几月几号到几月几号呢(2020年秋老虎什么时候)

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众所周知，每年三伏天结束后，天气不会马上降温，还会热一段时间，也就是通常所说的秋老虎。秋老虎的时间每年都不一样，那么今年的秋老虎是什么时候呢？具体来看一下吧！

2020年秋老虎什么时候开始结束？2020年立秋节气为8月7日，夏季节气为8月23日。也就是说，8月7日以后的高温天气被称为“秋老虎”。

秋老虎通常在立秋后出现，在酷暑前后消失。它持续7到15天，在每年的八月和九月之间。气象学上是指酷暑结束后，最高气温连续5天在35以上的时期。

造成这种天气的原因是副热带高压南下后再次控制江淮及其周边地区，导致连续几天阳光明媚，太阳辐射强烈。

秋老虎晒得厉害吗？秋老虎晒得厉害，平均温度都在35以上。

立秋时，西太平洋副热带高压逐渐南移，但与此同时，北方高压控制下的天空有明显现象。蓝天白云少，阳光强烈，气温上升。还有国外的气候条件，称之为“老太太夏”。欧洲的夏天，北美叫“印度夏”，是比较热的天气。

秋季老虎养生注意事项1。劳逸结合，早睡早起，保证充足的睡眠。

2.尽量用自然空气降温。如果开着空调，时间不要太长。

3.要多喝水，可以喝一些莲子粥、百合粥、薄荷粥、绿茶、绿豆汤、豆浆、果汁等。

4.多吃新鲜蔬果，少吃生冷食物，可能会损伤脾胃，如西瓜、梨、黄瓜等。

5.少吃辛辣油腻的食物，少喝饮料，多吃酸味水果蔬菜，如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。

6.立秋后，你可以吃一些肉类，如鸭子、泥鳅、鱼、瘦肉、海鲜等。来弥补夏天吃热的光损。

7.早晚选择适合自己的运动：慢跑、游泳、各种球类运动、爬山、散步、太极拳、健美操、跳舞、健身。循序渐进，持之以恒，才能达到强身健体的效果。

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