苹果枸杞红枣汤可以刮油吗(苹果红枣汤真的可以刮油吗)

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苹果枸杞红枣汤是最近小红书很多集美人的好食谱。如果想减肥或者治疗便秘，可以试试这三种组合，一起煮。据说效果很好。现在，我们来看看用苹果、枸杞、大枣煮水的效果，希望对大家有所帮助。

苹果枸杞大枣汤刮油可以减肥吗？可以，具体步骤如下：

成分：

苹果、大枣、枸杞等。

步骤：

1.苹果和枣洗净。

2.将洗净的苹果横向切片。

3.将切片的苹果、枣和枸杞放入锅中。

4、倒入凉水，不要配料。

5.大火煮5分钟。

6.转小火煮5分钟。

7.结束

注意：以上只是个人烹饪方法。

用枸杞和大枣煮水有什么作用？1.润肺除燥。平时生活中，适量饮用苹果枣水，能生津止渴，清肺润燥，尤其对肺热、痰多、咳嗽者疗效显著。多吃有利于恢复健康。大枣性平，味甘，能入肺、胃经。甜味可以润肺除燥，所以吃红枣苹果可以润肺除燥。

2.通便红枣和苹果富含胶质成分。果胶可以在胃里吃，重金属离子等有毒有害物质可以包裹在胃里，防止对胃的伤害，促进有毒有害物质的排出。所以吃红枣苹果汤有通便的作用。

3.降血压红枣和苹果含有丰富的钾离子，可以降血压。苹果也是高钾低钠食物。用苹果吃红枣，可以促进体内钠离子的排泄，提高血液渗透压。它可以降低血压。

苹果、枸杞、大枣如何煮着喝？1.将枣切丝，洗净，放入杯中。将开水倒入杯中，盖上盖子，小火炖5.7.8分钟。看时间，喜欢的时间长一点，这样味道会更好吃！

2.削苹果。我不爱吃果皮，也会影响口感。至于放多少，我一般放一半，刚刚好。

3、榨汁用的水，一定要用枸杞和大枣浸泡过的水，这样汁液会更入味！

4.别犹豫，喝了它。真的很好吃！苹果不仅能促进肠胃蠕动，帮助消化，大枣和枸杞也会滋养你，一举两得！(如果时间来不及，这种泡枸杞红枣的方法真的很好吃)

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