我国心血管疾病患者(我国有多少心血管疾病患者)

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秋天到了，人们却不能放松保健。要知道，中国大约有3.3亿心血管疾病患者。这个数据太可怕了。

心血管疾病是50岁以上人群的常见病，发病突然，死亡率高。统计显示，目前我国约有3.3亿心血管病人。医生建议从四个方面保护心脏：健康饮食，限盐降糖。坚持运动，每天保持30分钟的体力活动。戒烟少喝酒。定期体检。

秋天到了，天气越来越冷。虽然凉爽的天气给人一种很舒服的感觉，但是有心脏病的人要注意了。秋季是保健的关键季节。

秋季养生需要“润泽”:饮食养生。秋天养阴润肺很有必要。秋季应多吃橘子、石榴等酸味食物；起居养生，秋季9:0010:00入睡，早晨5:006:00起床；保持心态健康，保持心态平和，心情舒畅。平时可以听听音乐，练练书法。

有人说“燥为秋主气，伤肺阴。秋季人体容易出现口干、干咳少痰、肠燥、便秘等一系列问题。因此，秋季应选择润肺、滋阴润燥的食物，如梨、甘蔗、石榴等含水量丰富的水果，以及芝麻、核桃等润肠的食材。”

再者，这个时候也要注意温度。白露节气过后，穿衣服要注意保暖，避免着凉。虽然老话说的好，春秋两季总是冰冻，但是对于老弱病残来说，不建议秋天这个时候冰冻太多。

凶险的主动脉夹层，秋冬是高发季节。主动脉内膜撕裂时，血液流入不该进入的“管道”，会造成胸背部撕裂性疼痛，“尖刀样疼痛”。男性发病率是女性的4倍。长期高血压的风险很高。控制好血压，高危人群不要激动，也不要运动过度。

心脏就像一个结构良好的房子。一旦某个部位年久失修，心脏功能就会“衰竭”，威胁全身健康。通常心脏的四个区域最容易出现bug，失效时各有明显特征。而且女性出现的频率高于男性。

落枕、旋转不灵活可能是心脏问题；没有食欲，看到油腻就恶心，可能你得了肝炎；干、酸、涩、视物模糊可能是在提醒你注意你的肾脏。不要忽视身体发出的求救信号。

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