手机焦虑症的原因(什么是手机焦虑症)

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现在网络越来越发达，手机作为一种便捷的上网工具，在人们的生活中无疑是不可或缺的。现在人们出门可以不带身份证和钱包，但一定不能带手机。由此可见手机有多重要。虽然手机很重要，但许多人都患有手机焦虑症。你知道手机焦虑症是怎么引起的吗？

手机焦虑症还有另外一个外号，叫手机依赖症。这不是网友编造的病，是真正的心理疾病。手机焦虑症主要表现在听到关于手机铃声的声音，经常害怕手机会关机，手机不能离开视线，晚上还要开机等。

手机一直陪着你。如果它在你的视线之外，你会下意识的去寻找。

逢年过节，三五好友聚一聚，但坐在一起就不再聊天，而是拿出手机。

网上有这么一句生动的话，“世界上最遥远的距离，是我们坐在一起，你却在玩手机”。

可以说，这句话命名了很多人的状态。无聊的时候一个人玩手机，聚会一群人玩手机。这个手机有什么好玩的？

也有网友表示前段时间才发现。每次和朋友聚会，他们最喜欢做的事情就是玩手机。

玩手机已经成为一种习惯。

如果你打开手机背景，你会发现这一天你在手机上浪费了多少时间。三五个小时少则七八个小时，有的人甚至一天挤手超过十二个小时。

一天只有24小时，一般时间都花在玩手机上。过分依赖手机，自然会焦虑。手机过度依赖导致焦虑是正常的。

无论什么群体，七八十岁的老人，一岁到两岁说话不流利的孩子，很多人都喜欢玩手机。当然大部分都是年轻人，手机也成了他们生活中的依靠。

玩手机确实能带来暂时的约会。毕竟每个人的内心都太空虚，太浮躁，需要一些东西来填补。第二手机起到了这个作用。

要说现在的手机焦虑症有多严重，无论去哪里都离不开手机。对手机越上瘾，这种手机焦虑症就会越严重。所以，想要彻底戒掉手机焦虑症，还是要做出改变，比如尝试独处，戒掉手机瘾。

既然手机焦虑是因为内心空虚，那就戒掉手机瘾，充实自己的生活，休息的时候出去散散心，而不是待在家里玩手机。

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