如何缓解新入职的焦虑(刚入职领导安排任务怎么办)

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对于刚进入职场的新人来说，由于对职场环境不熟悉，还没有适应工作状态，甚至刚开始工作不知道该做什么的时候，总会处于焦虑之中，尤其是看到周围的同事都在忙着工作，无所事事。那么，如何度过新兵的焦虑期呢？

作为一名新员工，尤其是职场新员工，经常会遇到无法适应新公司的问题，在适应的过程中往往会产生焦虑和不安。当你来到一家新公司，即使你有一份工作描述，你也不知道你的确切角色是什么。

你可能会一直问自己，我是不是不适合这个公司？是我能力差吗？我对自己期望太高了吗？既然焦虑无法避免，那么另辟蹊径，学会与焦虑和平共处，就是职业生活的必修课。

大学毕业生缺乏社会经验。往往入职后安排的开始份工作都是非常简单、枯燥、重复的工作。很多人抱怨很难激发积极性。

但如果连简单的事情都做不好，更别说难做的工作了。所以，无论大事小事，都要做好自己正在做的事情，承担起自己的责任。高效并超出预期的完成领导交给的任务。

职场新人，由于能力或经验不足，可能处理工作比较慢，或者处理细节不完善。这是正常现象。要知道无知却好学的人，而不是不懂装懂的人。

学会倾听别人的意见，甚至是批评性的意见。批评往往是一种帮助。关键是批评是对的，一定要接受，一定要改进。错的可以一笑置之。不要太认真。搞个对错论只会让你的处境更加艰难。

每个单元都是一个小圆圈。你不可能被孤立，单打独斗只会被排挤。所以，即使是职场新人，也要积极参与同事的活动，不要让大家觉得自己不合群，这样才能快速融入圈子。

写下你喜欢新工作的地方，比如参与一个有挑战性的项目或者有一定程度的自主权等等。多想想好的方面会有助于消除你对新工作的负面感觉。

回顾你接受这份工作的初心，你要勇敢的迎接新的挑战和风险，重新调整自己的视角，这样你才能重拾对新的生活和事业的热情。

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