熬夜会导致颜值下降吗(经常熬夜的人颜值会有什么变化化)

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有人说晚上是自己的时间，明知道熬夜有害，但就是控制不了自己。当他们醒来感到疲倦时，他们就下定决心要早点睡觉。晚上他们还是看手机，看到凌晨一两点。年轻人可能没什么感觉，但年纪大的人就很清楚了。今天我们就来说说经常熬夜的人都失去了什么！

以前你觉得熬夜没问题，熬夜到凌晨四五点，白天在家补觉。但时间长了，经常熬夜不仅会改变自己的容貌，还会导致身体出现各种问题，比如免疫力下降、健忘、体重增加，患某些癌症、糖尿病、抑郁症的概率也会增加。

不要以为增加概率是小事，根本不可忽视。用网友的话说，现在的年轻人身体很好，但是可以努力。当他们老的时候，他们会知道健康是多么重要。

对于健身的人来说，熬夜会减少生长激素的分泌，对肌肉生长和骨骼生长非常不利。一般健身的人为了健身不会熬夜，但是普通人没有健身的烦恼，也不知道这种冷知识。熬夜被称为无良之事。

有网友说，熬夜和人体的关系就像补给和消耗。熬夜会让这个失去平衡。人白天工作学习，是一个排出和消耗的过程。到了晚上，他们的身体长期透支，晚上需要好好休息。但是，在休息和补给的时候熬夜，与身体的平衡是相反的。

其实，熬夜经常伤害内脏，伤害最大的是肝胆肾。大家都知道，十点以后还要熬夜，因为十点以后，肝胆就要开始值班了。肝胆和血的关系非常密切，可以蓄血疏通气血，不至于瘀血阻滞。这些东西只能在白天刷新。

如果在身体修复的时间里保持头脑清醒，白天就会淡化，不是每个人白天都能补上睡眠的。你晚上熬的所有夜，第二天都会补上。

当然，熬夜带来的最明显的表现就是颜值的降低。经常熬夜不仅会造成黑眼圈和眼袋，还会使眼睛变得暗淡无光。脱发是常态，痘痘不停的涨，脸上的油膏也成了膜。有的甚至头发都白了，容貌会变，体重会增加，影响生活的方方面面。

之前看到一个网友说我因为工作一般都是熬夜。这个星期我已经熬了好几个晚上了。洗头的时候会发现头发掉的比以前严重。我极度疲劳，虚弱，腰酸背痛，眼睛干涩，大脑无法思考问题.

熬夜对健康的危害比那更大。为了一晚上的娱乐而损失这么多健康真的值得吗？

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