工作疲劳期不想上班怎么办(对工作倦怠了怎么办)

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很多人把职场形容为战场。他们每天都要面对各种讨厌的事情，但又不能为了生存而放弃工作。他们只能暗示他们必须坚持下去。一旦他们失业，他们的生活将没有保障。按照旧时代的说法，很多人都有不想上班的想法，甚至每天早上醒来都觉得很焦虑。那么如何解决不想上班的想法呢？

工作多年，很多人基本都见过职场上的大风大浪，对自己的行业和工作也比较熟悉。他们的工作失去了新鲜感，也就意味着进入了职业倦怠期。如果这种情况一直得不到解决，很容易从倦怠变成不愿意上班。

“职业倦怠期”是指一个人长期从事某种职业，在日复一日的重复机械操作中，会逐渐产生一种疲倦、困倦甚至厌倦的心理。在工作中很难引起兴趣，也很难气馁，但他就是靠一种惯性在工作。

我每天都不想上班，可能和我的工作氛围有关。如果觉得办公环境太吵或者太压抑，可以戴上耳机，听听舒服的轻音乐，打破沉闷的办公氛围。另外，在工作中感到迷茫的时候，可以停下来整理一下办公桌，让自己有一个干净的办公环境来缓解心情，缓解压力。

当你不想上班的时候，可能是你一直在想自己的失败经历，在公司受到的压迫，也在一定程度上造成了你的自卑。越自卑越喜欢逃避，所以平时一定要转移注意力，投入到自己感兴趣的爱好中去。

要从工作量、控制力、报酬、公平性、社区支持、价值感等方面找出自己对目前工作不满意的地方。找到原因，就能解决工作中遇到的困难，消除对工作的抵触情绪，就不会有不想上班的想法。

想好自己未来的职业发展方向，知道什么工作会让自己更有参与感，知道自己的理想职业是什么，然后努力改变自己的理想方向，可以有效防止自己产生不想上班的想法。

如果你不想上班的感觉已经完全影响了你的生活，让你不开心，或者这份工作真的不适合你，那么你最好辞职，因为走错方向可能会影响你的人生。

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