空气炸锅烤玉米的做法窍门(用空气炸锅怎样烤玉米)

本文主要介绍空气炸锅烤玉米的做法窍门(用空气炸锅怎样烤)，下面跟着东辰网详细了解一下吧。

玉米是一种受欢迎的美食。有很多种吃法。很多人用空气炸锅烤，这样更好吃。在空气油炸锅中烘烤玉米的做法相对简单。一般200度烤20分钟就可以吃了。也可以刷点酱，这样会更美味。

在空气油炸锅中烘烤玉米的实践实践1:

配料：玉米、黄油、牛奶、蜂蜜和盐。

步骤：

1.玉米去壳、去纤维、洗净并切成段以备后用。

2.准备一个小碗，用单独的水融化黄油，加入牛奶，搅拌均匀。根据个人口味加入蜂蜜和盐。

3.玉米不需要提前煮熟。将准备好的果汁直接刷在玉米片上，用锡纸包好，面朝食物。

4.空气煎锅预热5分钟，放入玉米，200/15分钟烘烤。如果喜欢微焦，可以在锡纸上打孔，用余热加热35分钟。

练习2:

准备一粒玉米作为食物原料。

1.将甜玉米去皮，洗净，然后放入油炸锅中。

2.煎锅温度设置为200度，时间设置为15分钟。甜玉米不需要烤太久。

需要注意的是，普通玉米烤的话，时间要延长10分钟，中间一定要翻面，这样烤出来的玉米味道最好。

烤玉米有营养吗？玉米含有多种人体必需的氨基酸，能促进人体脑细胞的正常代谢，帮助排除脑组织中的氨。玉米胚芽和花粉中含有大量的维生素E，可以增强人的体力和耐力。中老年人常吃玉米粉制品延缓衰老。玉米中的维生素B6、烟酸等成分能刺激胃肠蠕动，加速大便烘焙和排泄，预防便秘、肠炎和结肠癌。玉米胚芽顶端所含的营养物质，能促进人体新陈代谢，调节神经系统功能。能使皮肤柔嫩光滑，抑制和延缓皱纹。玉米具有调节食欲、降低血脂和血清胆固醇的作用。

但需要注意的是，烧烤食物会对身体产生负面影响。虽然玉米的营养价值很高，但是最好煮熟了吃。虽然烹饪会使玉米损失一些维生素C，但会获得更高的抗氧化活性和更高的营养价值。熟玉米比烤玉米营养价值高，而且不会对身体产生不良影响。

吃玉米的注意事项1。煮熟或蒸熟的玉米营养更容易吸收。

2.吃玉米的时候要把玉米粒的胚尖一起吃。很多营养物质都集中在这里。

3.玉米特别适合糖尿病患者。含有丰富的膳食纤维，食用后血糖不会迅速升高。

4.玉米和豆腐是最好的组合。他们在营养上互补。豆腐中的烟酸可以提高玉米对蛋白质的吸收率。

5.胃不好的人不应该吃得太多。这是个不错的选择。在烹饪食谱上，用玉米粒做玉米汤，用玉米粉做蒸锅，糊些饼，或者用粘粘的面粉煮一锅粥。

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