鞋子外侧磨损严重是什么腿型(鞋子后跟内侧磨损严重是什么腿型)

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鞋底和鞋跟穿鞋是正常的，因为它们经常摩擦地面。我们可以根据鞋子的位置和磨损程度来检查是否是姿势、腿型或者走路姿势有问题。比如鞋内侧总是磨损严重，就要小心膝盖外翻。

鞋子里面穿什么样的腿？如果内侧鞋跟磨损明显，可能是膝盖外翻，也就是X型腿造成的。这种走路方式也会导致骨盆前倾。随着年龄的增长，这类人的腰椎通常不会很好。它还可能导致前骨盆倾斜，从而导致腰痛和扁平足。

鞋子里面磨坏了怎么办？鞋内侧经常磨损表明你有外翻足。小腿向外弯曲，有可能形成X型腿。随着年龄的增长，会引起膝盖疼痛，加速关节退变，甚至引起腰部不适。另外，内侧穿鞋的人要警惕佝偻病和胫骨发育不全。如果你经常穿破你的鞋子，你应该去看医生，纠正你不良的站立和行走习惯。为了防止鞋子磨损，经常穿鞋子内侧的人适合穿有支撑性和稳定性的跑鞋。如果女士想穿高跟鞋，她可以在鞋跟内侧贴上贴纸。

1.磨鞋跟的主要原因是鞋跟硬，不粘脚。如果我们用锤子之类的硬东西把鞋跟软化，他就会变得温顺，不再磨脚了！

2.鞋楔是个好东西。如果担心第一种方法会影响鞋子的整体外观，可以试试这个方法。晚上睡觉前把鞋夹放进鞋子里，第二天早上再拿出来。脚跟部分已经拉伸了，这样就不会磨脚了。

3.在脚上喷少量白酒，直到表面完全湿润，这样自然晾干后他就不会磨脚了。如果你不想让你的新鞋被酒弄脏，就把装满酒的废报纸塞进鞋里，第二天拿出来。效果同上。

4.在擦鞋的地方涂上蜡烛或肥皂，两者都有润滑作用。你把鞋跟磨平后，他就不蹭脚了。

鞋子穿到什么程度，鞋底就不能再穿了？鞋子穿上后明显向一侧倾斜，鞋子左右两侧高度差2cm，可以换一双新的。鞋底的磨损主要是走路姿势造成的。有些人总是先磨掉脚后跟外侧，主要是走路时脚后跟外侧先着地，所以这里自然容易磨破。穿鞋很正常，除非你不穿。

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