盆底治疗是什么意思(盆底治疗主要治什么)

各位老铁们好，相信很多人对盆底治疗是什么意思都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于盆底治疗是什么意思以及盆底治疗主要治什么的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、什么是盆底肌修复呢什么情况下才需要做

女性一定要知道关于盆底肌的那些事，越早知道越受益盆底肌它是肌肉群，主要负责在盆腔底部内，像一张吊网牢牢，依附在骨盆底部，包括着我们的盆腔底部。，主要有以下功能盆底肌主要有三大核心功能，1,它像地板起到支撑的作用，当他支撑不住的时候，直接导致的后果就是脏腑器官的脱垂如子宫，脱垂继而导致阴道壁膨出等。2,它像闸门起到控制的作用，当控制功能失调，容易造成压力性尿失禁，漏尿。3,他像感应器，用来提高敏感度，它主要起到的性格，产后妈妈的性生活和谐愉悦度降低或者是性交痛，都和我们做盆底肌有直接的关系。你现在怀孕的时候，随着子宫不断的长大盆底机场在子宫的重量也会越来越大对盆底肌的弹性，要求也越来越高，同样再分娩的时候，盆底肌也起着至关重要的作用，对我们分娩十分有利，如果我们的盆底肌弹性和性机能比较好的话，那么在怀孕和分娩的时候都是有优势的，相反，如果我们盆底肌弹性功能和现金呢比较差的话，可能会对我们怀孕和分娩相对来说有一定的影响，可见盆底肌的重要性。现在很多女性，在怀孕之前怀孕期间都会做一些关于盆底肌的锻炼，以此来增加其弹性和新技能，为后期的怀孕和分娩做准备。盆底肌很重要，这就是为什么生完孩子42天之后，一定要到医院去做一个关于盆底肌的检测，看一下我们盆底肌水伤的情况来进行锻炼和修复，避免对我们造成一些损伤，比如最常见的产后漏尿多和子宫下垂多于我们的攻击有直接的关系，如果我们尽早地对他进行锻炼和修复的话，这些情况就可以避免了。盆底肌的锻炼在我们日常生活中就可以做，比如说做一些开个运动或者提肛运动来增强它的弹性。

二、盆底治疗主要治什么

盆底治疗主要是能治疗盆肌底肌肉松弛的症状，比如患者出现了子宫脱垂或者是阴道壁膨出，还有阴道松弛等现象的话，都是可以采用盆底治疗方法进行治疗的，同时通过媒体治疗以后患者能够提高生活的质量，而且对更年期有漏尿的现象，治疗效果也是非常不错的。

三、盆底肌怎么治疗

盆底肌早期可以自行做康复训练，黄金时间是生宝宝后42天，进行有规律的凯格尔运动。

1.收缩盆底肌肉

如果不知道到底哪里是盆底肌肉，有个方法判断：在尿尿的时候尝试暂停尿尿，那个用力收缩的部位，就是盆底肌肉。

使劲收缩的程度要达到阴部感到有些许颤抖。如果你非常用力，可能会感到下腹有收紧感，但是肚脐眼以上的部位不应该有任何感觉。

第一次做时，如果什么也感觉不到，建议躺着做，躺着做更容易察觉到盆底肌肉在哪里。一旦掌握了方法，坐着做会显得更容易。

2.保持住收缩几秒钟，然后放松

一开始做，可能坚持收缩个1、2秒就不行了，这说明盆底肌肉不够有弹性，要多加练习哦。目标是坚持收缩最长10秒，再放松几秒，然后继续重复。

我一开始什么都不懂就跟着医生朋友安利的-G动应用来做，坚持一个月下来确实有效果，漏尿的现象减轻了。天天在家跟着手机做，还挺方便的，语音指导。

盆底治疗是什么意思和盆底治疗主要治什么的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！