女人子宫寒应该怎么调理(女人宫寒怎么调理好方法)

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宫寒在现代女性中并不少见，很多女性朋友会因为体质原因而推迟怀孕。孕前宫寒怎么治疗？宫里冷怎么办？1.补肾。多吃黑色食物，如黑木耳、黑豆、黑芝麻、核桃等坚果。

2.按照12小时养生法：下午5:007:00，补充水分，以及上述食物，还可以做日常保养，排毒，暖宫，用美玉元暖宫，驱散宫寒。

第二，饭前温姜茶。养成习惯。饭前可以喝一杯姜茶(一块姜，用开水冲泡，趁热喝)。它能主动化解寒凉或凉性食物中的寒气，在饮食上为你关闭子宫。

第三，吃凉拌有讲究。1.吃寒秤是中医推荐的。盛夏最好只吃冷食，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。但是，这个尺度可以自己把握。燥易怒的人可以多吃一点，只是不要吃太多，比如一天不超过两个冰淇淋。

2、吃凉菜当有冷、热两种东西可吃时，最好先吃热的，再吃冷的。如果顺序颠倒，寒气会被热气压下子宫，造成伤害。

3.辨别寒性食物。除了从冰箱里拿出来的食物，还有很多食物。虽然是常温食用，但其本质是寒凉的，如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等。即使加热后，也要根据季节适量食用。

4.保持冷静。在办公室里放一件外套或披肩，比如一件有袖子的小开衫。即使夏天天天穿吊带，也能保护肩膀。在那里你不会着凉的。穿裙子的时候可以用披肩保护腿部，尤其是膝盖。怕冷的女性也需要丝袜，这样可以御寒。

2.不要坐在空调下面。如果不能移动座位，要准备一条小丝巾。不要让风吹到你的脖子。如果坐在空调前面，最好是对着空调。冷风从背后吹你的背和腰，比迎面风对人体的伤害更大。

3.不要在办公室午休的时候趴在办公桌上睡觉，这样会不经意地暴露下背部，睡眠时毛孔松弛，更容易受到寒邪的伤害。还有，最好不要一直待在空调房里8个小时，中午到外面走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气，也可以散出来。

4.不要在“冷”的夏天坐着。不要坐在冰冷的椅子上，比如地上的椅子，石面的，铁面的。导热快，冷重。寒邪会迅速击退你身体的阳气，直击子宫。

孕前宫寒如何治疗1。多吃核桃、大枣、花生等补气暖身的食物，让先天的不足通过后天的高能来弥补。不用担心会生气。宫寒的体质是内热不足，不容易出现全身发热的症状。

2.鲍鱼滋补。中医认为鲍鱼滋补，能滋补养颜，是女性最好的滋补品。以前泰医院付给皇后妃子的中药药丸，都是用鲍鱼汁勾兑而不是蜂蜜。所以宫寒的女性要经常给自己做一些鲍鱼食物。

3.这类人往往安静平和，运动过度容易感到疲劳。其实“动则通阳”，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。

快走是最简单的方法。走路，尤其是在鹅卵石路上，可以刺激脚底的经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。

因为宫寒的一些症状很常见，很多女性往往认为是小事，不放在心上，也不及时治疗。结果他们耽误了，有时候会后悔。

事实上，宫寒可引起50%以上的妇科疾病或节律障碍。所以宫寒要早治，光靠调理是治不好的。建议使用中药进行治疗。

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