一直想舔嘴唇怎么办(如何改掉舔嘴唇)

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很多朋友秋冬嘴唇干裂，总喜欢用舌头舔嘴唇。然而，他们发现越舔嘴唇，越觉得干燥。如果是，我们该怎么办？补充维生素B2，又称核黄素，参与人体内生物氧化酶的催化过程。缺乏维生素B2会影响生物氧化，使人患上唇炎、舌炎、结膜炎、角膜炎、脂溢性皮炎等疾病。特别是气温低、相对湿度低、寒冷干燥时，维生素B2的缺乏更为明显。

方法：症状较轻时，口服维生素B2为最佳。一般每日三次，每次510 mg (12片)，一般一周后可明显改善脱屑症状。

维生素B2和维生素E的使用如果脱皮严重，口服维生素B2和应用维生素E会有更好的效果。维生素E是一种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强皮肤细胞活力。建议每天晚上刺破维生素E胶囊，用棉签蘸取并按摩唇部，用温热的毛巾擦去磨损的死皮，然后涂抹维生素E入睡。第二天早上，可以看到明显的效果。但是注意不要在白天涂，否则容易积灰。

供水量大或寒冷时，皮肤表层供水不足，水分被干燥的空气吸收，嘴唇最容易干燥。除了一些必要的保护措施外，日常生活中要多喝水，保持身体水分，以达到滋养嘴唇的目的。

经常按摩嘴唇根据美容专家的建议，女性嘴唇干燥多与皮肤干燥有关，所以要以补水补油为主，最好经常按摩嘴唇。唇部按摩的方法并不难，也不需要特别的时间。只需每天早上化妆前和晚上睡觉前在嘴唇上涂上一层润肤霜，然后用手指的指尖轻轻按摩，有助于促进血液循环，使嘴唇得到营养，促进营养，使润肤霜迅速到达唇下。按摩几次后，用纸巾擦掉，再涂上一层无色润唇膏，嘴唇就会变得湿润。

涂蜂蜜。如果觉得嘴唇已经干燥了，可以用干净的棉签沾一些家里有的植物油或者蜂蜜涂在嘴唇上。

功效：在嘴唇上涂蜂蜜，不仅可以滋养嘴唇的皮肤，还可以抑制细菌的生长，防止嘴唇干裂起皮时被细菌感染。

注意：但是，蜂蜜不宜用于糖尿病患者。

睡前涂橄榄油。秋冬季节，晚上天气变得比较干燥，可能会导致嘴唇变得比较干燥，导致一些朋友睡觉的时候会舔嘴唇。因此，我们可以在睡前采取必要的防护措施。

方法：睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦掉。

割掉一些嘴唇。嘴唇干裂的朋友不仅喜欢用舌头舔嘴唇，还喜欢用手撕掉嘴唇上的死皮。这样不仅保护不了自己的嘴唇，还会导致更严重的嘴唇干裂，甚至细菌感染。

方法：对待已经翘起的唇部皮肤，可以在镜子前用小剪刀小心翼翼地剪掉。千万不要用手或钳子撕扯，以免撕裂嘴唇，引起疼痛、出血，甚至感染。

保持药膏与牙膏一致。如果场上有溃烂的迹象，用青霉素或红霉素软膏在溃烂处擦拭。另外，还有一个大家家里都有的东西，是治疗唇腭裂的良药。那是牙膏。牙膏的治疗效果更好，对付那些严重的裂唇更有用。一般牙膏都含有薄荷或者其他杀菌成分，可以起到非常好的作用。

注意口腔和牙病。专家提醒，有时候嘴唇干裂不仅仅是气候造成的，很多口腔和牙齿疾病也会导致嘴唇干裂，引发唇炎。所以，在寒冷天气补水的时候，也要注意口腔的清洁，这样才能有效防止嘴唇干燥。如果嘴唇干裂、结痂长时间不愈合，要及时去医院，尽快查明原因，对症治疗。

建议如果是过敏引起的嘴唇发炎，表现为下唇多见，嘴唇发红糜烂，单纯补充维生素效果不大，要及时去医院就诊。

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