泡脚用多少水合适(泡脚多少水好)

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泡脚是很多人喜欢的一种养生方式，尤其是冬天下班回家后。泡脚有助于身心放松。那么泡脚多少水比较好呢？泡脚多少水比较好？40左右泡脚。

有的人泡脚的时候把脚泡红，以为水温越高效果越好。这是一个错误的理解。泡脚时水温不宜过高，40左右。由于水温过高，双脚血管过度扩张后，人体内的血液会更多地流向下肢，容易导致心、脑、肾等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。特别是对于正在发育的孩子，用过热的水泡脚会使足底韧带变形松弛，不利于足弓的发育，容易诱发扁平足。

最多能泡脚多久？泡脚的最佳时间是3045分钟。每天或隔天泡脚一次。

还有中药热足浴的方法：每次足浴前，将煎好的药液(可用水稀释)放入水中，然后按照普通热足浴的方法进行。但需要特别提醒老年人的是，泡脚的时间要短一些，因为老年人泡脚时间过长，容易导致出汗、心慌等症状。所以老人每天睡前泡脚20分钟比较好。

夏天可以泡脚吗？夏天可以泡脚。夏季合理泡脚可以消除湿气等症状。用温水泡脚可以刺激经络，振奋人体内脏功能。特别是有些患者天生脾胃不好，不容易消化食物。夏天泡脚可以调理，因为脚有大量的毛细血管和神经，穴位非常密集。夏天泡脚，可以明显改善人体的症状，特别是那些没有食欲，昏昏欲睡，没有精神，容易烦躁等。泡脚可以得到一定的治疗。

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