2022年什么时候入伏什么时候出伏(2022年什么时候进伏进伏天)

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三伏天是夏天最热的时候。这个时候温度很高，甚至突破40的高温。所以这个时候要注意消暑降温，避免中午出去暴晒。当我们到了夏至节气，就意味着离三伏天不远了。那么2022年是什么时候呢？

一、2022年什么时候入夏？将于农历7月16日，6月18日星期六进入夏季。俗话说“夏至落在夏至后第三天”，意思是落在夏至后第三天。“庚日”是指干支历法的日期包括“庚日”这一天。2022年夏至为2022年6月21日，支、支日期为五月初五第二天，从后数第三个武庚日为第四个月的武庚日，即2022年7月16日，所以这一天是2022年三伏天的开始时间。

2.三伏天从哪一天开始和结束？20222022年的三伏天起止时间为2022年7月16日(6月18日)至2022年8月24日(7月27日)，共计40天。第一个和最后一个电压固定10天。第一伏始于夏至后的第三个庚日，最后一伏始于立秋后的第一个庚日。首末伏中间为中伏，10天至20天不等。因此，首次发病时间为2022年7月16日至2022年7月25日；中富2022年7月26日至2022年8月14日；2022年8月15日至2022年8月24日。

3.三伏天防暑降温注意事项1。使用隔热窗帘。保温窗帘要用一些特殊编织工艺的特殊面料来反射光和热，从而降低室内温度。

2.别指望呆在空调房里。长期期待会使空调房毛孔变暗，影响排汗系统的正常生理功能。可以选择晚上10点前或者下午5点后去户外，让身体出一点汗。必须长时间待在空调房的人，可以多喝热水或茶，能有效促进排汗，降低热量，缓解疲劳和愤怒。

3.尽量少吃油腻、腥的食物，少吃辛辣的食物，否则，不易消化的食物会给身体带来额外的负担，影响夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡的素食为主，辅以鱼、蛋、奶，保证人体所需的水、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质。

4.果汁、可乐、雪碧、苏打水等饮料含有较多的糖精和电解质。过量饮酒会引起肠胃不适，影响消化和食欲。所以，夏天要多喝白开水或淡盐(糖)开水。

5.在窗户上种植绿色植物，不仅可以绿化环境，减少灰尘，还可以阻挡夏天直接进入屋内的阳光，有助于减少紫外线，降低室内温度。在屋顶种植绿色植物，可以使屋顶绿化，减少屋顶因吸收阳光而积聚的热量，从而降低室内温度。

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