榴莲出肉率50%(榴莲出肉率35%怎么样)

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榴莲是生活中常见的水果。它含有多种营养成分，吃起来又香又软，味道非常好，很受人们的喜爱。很多人经常吃榴莲。榴莲的出肉率不一样。有的榴莲出肉率在40%45%，相对较好。

1.榴莲出肉率40%45%高吗？这个普遍偏高。

榴莲的含肉率在40%15%左右，取决于榴莲的含量。榴莲果肉产量是可食用果肉占榴莲重量的百分比。榴莲分为A、B、C、D四个等级，榴莲A的出肉率高达40%，榴莲B在25%15%之间，榴莲C、D一般在15%以下。

一般来说，买A级榴莲最划算。果肉的重量占果实的一半以上，非常可观。榴莲的出肉率也取决于它自身的重量。榴莲越大，档次越高，性价比也越高。榴莲果肉一般以花瓣计算。榴莲大约有46片花瓣。从外观上看，凸起的部分代表肉。所以榴莲突出的部分可以用来评价有多少瓣。

如果怕榴莲变质，可以买新鲜的，破损的榴莲盒。这种榴莲可能贵一点，但你不用担心它有多少肉。

二、榴莲是什么肉？首先，榴莲必须是好看的，均匀的，不好看的，或者是怪怪的，歪歪扭扭的。一看就是欠发达，跟人一样。而且你选榴莲的时候，最好选一些黄色和金黄色的，特别是口感好的。

看外观，就是越突出的地方肉越多。你不会错的。如果有劈开的榴莲，一定要买劈开的榴莲。榴莲要煮好。如果买榴莲的时候闻到酒味，证明榴莲已经变质了。不要买。

还有就是要去看榴莲刺。如果榴莲刺能在一起，证明他是好榴莲。挑选榴莲的时候，可以拿起来摇一摇。如果能听到声音，证明榴莲熟了。

3.哪些人不适合吃榴莲？1.虽然榴莲在糖尿病人群中的营养价值比较全面，但含糖量也不容忽视，含糖量比较高。

糖尿病患者血糖不稳定。如果吃榴莲，会导致血糖大幅波动，容易导致并发症，加重病情。

2.正在减肥的人。如果你正在减肥，不要吃榴莲。榴莲真的不利于你减肥，因为它的热量太高了。如果你吃了一块榴莲，就相当于吃了两碗米饭。不要因为一口榴莲就放弃自己努力的体重。

3.发烧上火的人因为榴莲是热性水果，吃多了容易上火。如果发烧或上火，尽量不要吃榴莲，多吃清热的水果。

4.肾病患者如果肾功能不好，或者有肾病，就不能吃榴莲。

因为榴莲富含钾，每100g榴莲含钾261mg。

钾的排泄需要肾脏，吃太多榴莲可能会给肾脏带来负担。

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