三伏2020年三伏天从几号开始到几号结束(三伏天是几月几号2020)

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众所周知，每年最热的时候是三伏天，也就是夏天的高温期。会有持续30多度的高温，很热。一定要做好防暑降温工作。每年的三伏天都不一样，那么今年的三伏天是哪一天呢？具体来看一下吧！

2020的三伏天什么时候开始，什么时候结束？2020年的三伏天将从7月16日持续到8月24日，为期40天。

首次发病时间：2020年7月16日2020年7月25日。

中压：2020年7月26日2020年8月14日

最后一次：2020年8月15日2020年8月24日。

进入三伏天后，地表湿度变大，吸收的热量多，每天散发的热量少，地表热量积累，所以一天比一天热。三伏天来了，地表积累的热量达到顶峰，天气最热。

此外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量远大于干燥的空气，也是天气闷热的重要原因。副热带高压在7月和8月加强。在副热带高压的控制下，高压内部的下降气流使天气晴转多云，有利于日照。地面上的辐射使温度升高，变得更热。

2020年七八月的三伏天是几月？

三伏天的设立是以夏至为基准，第三个庚日为第一个伏天，第四个庚日为中伏天，第一个庚日为秋季的最后一个伏天。夏季在每年的6月21日左右，三伏天按时间顺序在每年的7月和8月。

三伏天要注意什么？1.不要经常出去。

三伏天是气温最高的一年。此时要注意夏季高温，尽量减少户外活动，如果必须每天外出，一定要做好防护，及时补充身体的水分和营养，避免中暑，保证身体健康。

2.不要长时间吹空调。

三伏天，很多人喜欢长时间待在空调里，以为这样可以帮助身体降温。但长期使用空调容易加重体内感冒，容易导致感冒、咳嗽等不适症状的发生，对人体健康构成威胁。

3.避免冷饮和食物。

三伏天，这是人体摆脱寒气的最佳时间。这时候吃大量的冷饮和冷食有利于人体驱除体内的寒气，容易对人体的肠胃造成刺激，不利于人体内的寒气驱除。所以三伏天要少吃冷饮和食物。

4.不要喝太多的水。

通常情况下，适量饮水对人体健康有一定的好处，但三天不宜过量饮水。因为大量的水，会稀释血液，增加血容量，增加心脏负担，可能对人体健康造成威胁。一般每次不超过200ml水，以温开水为主。

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