老公出轨了怎样挽回老公的心(如何挽回出轨老公的心)

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大家好，相信到目前为止很多朋友都不太了解如何挽回出轨老公的心，如何挽回出轨老公的心。我不知道这是什么意思。所以今天我就和大家分享一下关于如何挽回出轨老公的心的知识点。文章篇幅可能较长，请耐心阅读，希望对你有所帮助。我们来看看吧！

注意丈夫如何欺骗妻子，如何挽回妻子：

首先，让你的丈夫感受到他的爱。

容颜会随着岁月流逝，但夫妻感情不能弱化。女人为了自我愉悦，要适当改变自己的形象，因为男人都喜欢漂亮的女人。

二、接受：接受你老公确实有外遇，接受这只是对你婚姻的挑战。给自己一个反思的机会，给你们的关系一个成长的机会。

第三，和老公摊牌，如果你经历过以上三步。你可以选择一个时间和地点和你丈夫好好谈谈这件事。建议时间不要在白天，人的情绪在白天是跳跃的。建议场所不要在家里，因为容易触动家里的场景，导致情感交流。晚上最好，在外面的茶室。告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走法律程序。如果你的决定是接受，我希望继续这段婚姻关系。那个问题是‘你们共同的问题’，需要共同面对。

善待自己：任何阶段都不要做伤害自己的事情。你的生活中不仅有丈夫，还有孩子，父母，亲人，朋友。生活中，不仅有婚姻，还有工作等有意义的事情。只有照顾好自己的情绪和身体，才有力量去做决定，去前进。

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老公出轨后怎么改变主意？如果老公出轨后想回心转意，首先要找出出轨的原因，然后双方可以坐下来沟通解决问题。

很多女性在婚姻的过程中特别关注家庭，从而忽略了自己的对象。当男人处于各方面发展的巅峰时，面对外界的各种新奇事物，会无法很好的抗拒自己，所以才会有出轨。这个时候，作为一个女生，你要想挽回出轨的男生，让他回心转意，一定要注意自己的方式方法。

1.找到对方出轨的原因。

大部分男生婚后都会出轨，原因如下。第一，因为妻子会有太大的生活压力，他会觉得喘不过气来，所以会选择到外面猎奇。其次，男人受不了外界的诱惑。即使他们结婚了，没有一定的自制力，他们也很容易出轨。最后，可能是因为在感情生活中求新。只有找到对方出轨的原因，才能更好的解决问题。

2.双方坐下来面对面交流。

当你发现老公出轨的时候，一定要坐下来和他进行面对面的沟通。不要太用力。首先，你可以通过双方的沟通了解对方内心的想法，知道对方出轨是为了什么，然后根据原因找出解决问题的办法。

3.努力提高自己各方面的能力。

前面说过，大部分男生出轨是因为感情中没有新鲜感。这个时候，作为女人，就要努力提升自己。很多女性进入婚姻后开始承担家庭主妇的责任，而忽略了自己的外表。最后，生活需要逐渐增加和老公在一起的时间，努力提高自己各方面的能力来吸引对方，让他们回心转意。

老公出轨后怎么挽回？第一，接受现实。

认清你现在面临的现实：

1.不管你们之间有什么矛盾，你和你老公之间谁对谁错，你出轨都是错的。

第二，事情已经发生了，就是你做错了。

不管你丈夫知不知道，你伤害了他。

你先接受这个，然后接下来，救你老公其实是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要承认，给别人造成伤害就要道歉。这是成年人对自己和他人负责的标志。

当然，认错不只是嘴上说说。你要有一个认知，出轨就是打破伴侣间的依附关系。也就是说，被骗的一方对你们的关系敏感多疑，有很强的不安全感。

挽回，其实就是要重建你们之间的信任，重新建立他对你们关系的安全感。那么我们该怎么办呢？

1.接受他对你的惩罚。

比如要看手机，要经常报告行踪。这些对你的要求，其实是他在要求你有安全感。你要配合，给他足够的，甚至主动做一些让他有安全感的事情。比如尽可能的待在他身边。当他在说话，心情不好的时候，你要耐心倾听，让他感受到你对他的关注。

2.抚平他的情绪。

伴侣的依恋关系破裂，会对被出轨的一方造成严重的心理创伤。他会敏感、自卑、多疑、痛苦、情绪化等。所以，如果他脾气变大了，总是对你吹毛求疵，或者阴晴不定，其实是心理创伤后的应激反应，是人的正常心理反应。

但作为你，你一定知道他受伤了，这种受伤带来的痛苦总是在主动攻击他，他根本控制不了。所以你要么带他去找专业的心理咨询师或者情绪咨询师进行疗愈，要么你自己去疗愈。耐心，包容，在各种细节上，注意不要再刺激他，一点点帮他化解。

让自己冷静下来。出轨这件事不仅伤害了他，你也受到了心理上的创伤，如果他长期心情不好，肯定会影响到你。但不能生他的气，否则会再次刺激和挑起你们的矛盾。那么回家后如何理性冷静的面对他呢？

把你的情绪发泄出来。找个朋友一起哭，找个专业的心理咨询师，或者情绪咨询师，抚平你的心理创伤。反正不要把情绪带回家。最后，你要做好心理准备，抚平自己的心理创伤，重建夫妻关系。不是一件简单的事情可以很快完成的，需要相当长的时间。还需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错的事实，然后抱着弥补的心态去重建。你的心态会更端正，遇到困难会更好的坚持。

我是周小鹏，婚姻顾问。如果你对婚姻有困惑，请私信~

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