为什么会鬼压床一直挣扎抽搐(鬼压床时感觉自己浑身抽搐)

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做梦是很多人都有的经历，而人之所以会做梦，是因为生活中的压力和自己的心态。也正因为如此，很多人经常出现鬼压床的情况。下面小编就来看看鬼压床的全身抽搐是不是真的跟你一起抽搐。

鬼压床的全身抽搐是真的抽搐吗？鬼压床全身抽搐并不是真的抽搐，而是一种睡眠麻痹的现象。其实简单来说，大脑已经清醒了，但身体还在“躺在床上”，导致身体和大脑不协调。其发病与心理因素密切相关，如压力过大、过度焦虑、紧张、过度疲劳、睡眠不足等。

鬼压床会不会挣扎不醒突然死掉？通常在鬼压床不挣扎醒来的情况下不会突然死亡。如果是鬼压床，慌也没用，因为反正你是动不了的。这种肌肉不动是暂时的。当你完全清醒时，你可以移动。如果你提前知道这个现象，那也没关系。很多人害怕鬼压床，主要是因为没经历过或者偶尔经历过。如果他们经历过几次，就会习惯了。

如何减少鬼压床的发生？如果想减少鬼压床的发生，可以采取一些措施。首先要保证充足的睡眠，因为睡眠不足是危险因素之一。其次，不要仰卧而睡，这是另一个危险因素。尽可能侧睡。第三，不喝酒不抽烟，不使用违禁药物和毒品。这些不仅有害健康，也是鬼迷心窍的危险因素。如果经常鬼压床，导致精神负担，可以短期服用抗抑郁药。

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