熬夜对怀孕影响有多大(孕期熬夜的危害大吗)

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总说熬夜有害，但是看了之后绝对没有熬夜的动力，因为太有害了。增加癌症风险的免疫因素大多是在睡眠中形成的。长期熬夜会导致免疫力下降，容易疲劳，精神不振，容易感冒，过敏。

免疫力是人体抵御癌症的天然屏障。免疫力下降会增加癌症的发病率。许多研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病的风险密切相关。

当超重的人睡觉时，他们的身体会分泌一种叫做瘦素的物质。长期熬夜会影响瘦素的分泌，不利于脂肪分解。

受损皮肤在22:0023:00进入保养状态。长期熬夜，内分泌和神经系统会失衡，导致皮肤干燥、弹性差、暗沉、长痘等。

心脏病风险高的人，长期黑白颠倒，不仅脾气会变坏，五脏六腑也不会得到及时调整，增加心脏病风险。

胃肠危象患者的胃黏膜上皮细胞平均每2~3天就会更新一次，一般在夜间进行。如果晚上吃东西，胃肠道无法休息，会影响其修复。

同时，宵夜长期滞留在胃中，促进胃液分泌异常，刺激胃黏膜。久而久之，容易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

熬夜记忆力下降者的交感神经在夜间保持兴奋状态，白天变得疲劳，导致头晕、记忆力下降、注意力不集中。时间长了就会出现神经衰弱、失眠等问题。

肝脏受损23时至次日3时，是肝脏的最佳排毒期。如果肝脏不能休息，就会造成肝脏血流量相对不足，受损的肝细胞难以修复，病情加重。

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