晒太阳的坏处有哪些(晒太阳的不好处)

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日光浴可以促进维生素D的合成，预防骨质疏松。另外，很多男女都认为小麦色是健康的肤色，所以很多人热衷于日光浴。但是，皮肤长时间暴露在烈日下是很危险的，你知道吗？诱发心脑血管疾病北京市心血管疾病调查发现，高温闷热天气是导致缺血性中风的危险天气。

高血压和心血管疾病患者接触高温，体内热量增加，心肌耗氧量也增加，心血管系统处于紧张状态。由于闷热，血管会扩张，血液黏稠度增加，因此容易发生脑出血、脑梗塞、心肌梗塞，严重者可导致死亡。

晒太阳时，体温会上升，人体通过排汗来调节体温。但如果失去的水分得不到及时补充，汗液排出量就会减少，人体的热量无法散发，很容易闭汗而导致中暑。

人中暑时会出现头晕、眼花、恶心、呕吐，甚至昏迷，甚至死亡。

引起皮肤紫外线过敏紫外线过敏是阳光引起的异常光降解反应。阳光中有两种穿透性的紫外线，UVA和UVB，能到达皮肤真皮层，使长时间暴露在阳光下的皮肤感到红、肿、灼痛。医学上叫日光性皮炎，也叫紫外线过敏。

黑色素沉积人体表皮分布着一层基底细胞。这种细胞含有“黑素原”，是一种复杂的氨基酸物质。在紫外线的作用下，“黑素原”会变黑并沉积在皮肤表面，使皮肤呈现深棕色。这是崇尚“一白遮百丑”的女性的大忌。

黑色素沉积也是雀斑、晒斑等皮肤问题的元凶，所以爱美的女性一定要注意防晒。

增加皮肤癌的发病率。偶尔暴晒会导致脱皮、发红，但长期暴晒在烈日下会增加皮肤癌的发病率。

加速皮肤衰老长期暴晒会破坏皮肤结构，加速皮肤细胞的老化和衰竭，使皮肤失去弹性，出现皱纹。

疲劳嗜睡时温度升高，皮肤毛孔扩张，血液供应增加，而大脑供氧相应减少，大脑工作变慢，容易引起四肢疲劳无力，自然就产生嗜睡。

温馨提示长时间在阳光下暴晒对身体会有很大的伤害，但是冬天避免正午的阳光，偶尔晒晒太阳，可以促进身体对钙的吸收，让人感到温暖！

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