为什么睡觉喝水第二天眼睛肿了(为什么睡觉喝水第二天眼睛肿的厉害)

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很多人都有睡前喝水或饮料的习惯，但这样很容易导致第二天起床后眼睛浮肿，甚至睁不开。睡前注意控制饮水量。如果喝多了，身体新陈代谢慢，就容易出现水肿。当发现水肿时，我们可以通过按摩或冷热敷来减轻肿胀。

为什么眼睛肿和脾虚脾虚的人睡觉喝水后第二天身体代谢很差？当身体大量饮水，不能及时排出体外时，就会引起肿胀。眼部血管比较细腻，所以肿胀会比较明显。

眼睛发炎眼睛发炎还会引起身体水肿，因为眼睛发炎很容易影响眼睛周围水分的代谢。喝太多水会使你的眼睛浮肿。

肾病患者的肾脏是人体代谢的重要器官。如果一个人的肾功能受损，很容易导致睡前喝水，眼睛浮肿。如肾小球肾炎、间质性肾炎，导致肾脏代谢水障碍。这时候一般建议尽早去医院检查。

一大早眼睛肿了怎么快速消肿？1.用冰袋或毛巾包裹冰块35分钟，以收缩血管，帮助消肿。可以用毛巾包一些冰块，或者用冷水泡一会儿。过一会儿，让煮好的鸡蛋放凉，裹上皮。眼睑上的滚动不会很快消失。

2.把一小杯茶放在冰箱里冷冻15分钟左右，然后用小化妆棉蘸上茶叶，再敷在眼皮上，可以减轻眼睛下面的浮肿。

3.用冷红茶包敷在眼睛上，或者用毛巾包住冷茶包敷在眼睛上5分钟。茶叶中含有的鞣酸是很好的去剑剂，能有效消肿。但不要把茶包直接放在眼皮上，否则会使眼皮发黄，鞣酸会刺激眼睛，引起不适。千万不要揉，不然会让眼睛更红更肿。冷敷眼睛3到4次，以减轻肿胀。

4.按摩：如果想快速消除眼部水肿，适当的局部按摩可以促进局部血液循环，也可以促进消肿。

睡前喝多少水？建议睡前喝200ml左右的水。一般来说，每天喝200毫升左右的水对身体有好处，有利于排毒。但是，如果睡前喝太多水，眼睛可能会肿。所以一般建议睡前喝200ml左右的水。

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