蜂蜜用冷水冲好吗(冷开水冲蜂蜜作用)

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蜂蜜如果直接吃或者用水喝都是非常好的饮品。如果蜂蜜用水喝，还可以加入柚子、柠檬等水果，有清热去火的功效。一般用温水冲蜂蜜比较好，冷水也可以，但是有时候不太好冲，但是不建议用很烫的水。

蜂蜜用冷水洗会有什么效果？蜂蜜可以用冷水或温水洗，但千万不要用60以上的热水洗。冷水洗不会破坏蜂蜜中的维生素C和氧化酶。适合夏秋季饮用，能清暑解毒，清热润燥。如果用温开水，可以养胃，促进消化，补中益气。但水温过高就不好了，会破坏蜂蜜中的酶等营养成分，改变口感，容易造成身体湿热。

蜂蜜加凉水会拉肚子吗？一般不会，但如果肠胃功能较弱，也有可能拉肚子。因为蜂蜜水有润肠通便的作用，如果肠胃功能较弱或体质较差，饮用蜂蜜水后会加重肠胃功能紊乱，从而引起腹泻。如果腹泻时喝蜂蜜水，也可能导致腹泻症状加重。此外，蜂蜜水含糖量高，可在胃肠道内发酵产生过多气体，引起腹胀等不适症状，也加重胃肠道负担。

喝蜂蜜水的注意事项如果喝蜂蜜水，建议在饭后12小时内饮用。早餐后，运动或锻炼后，倒一杯蜂蜜水也是不错的。蜂蜜有补充能量、美肤通便的功效。但是如果用冷水喝，可能会引起腹泻等疾病。一般建议用温水喝蜂蜜，注意不要吃太多。血糖异常的患者要尽量少喝酒，防止血糖波动。

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