头皮屑多是什么原因缺什么维生素(头皮屑多是什么原因怎么去除)

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想必很多人在生活中都有头皮屑过多的问题。虽然对人体没有太大的伤害，但是从感知上来说简直太可怕了。那么，头皮屑过多的原因是什么呢？如何防止头皮屑过多？让我们看一看。

头皮屑是什么原因造成的？头皮屑是困扰很多人的问题。出现这种情况的原因是头皮油脂分泌过多，将死皮粘合在一起，最后形成头皮屑脱落成雪花。比如我们的皮肤可能在经过一些化学药剂/染发剂/药物处理后出现。其次，头皮感染了真菌，分泌比正常情况快很多，可能导致头皮屑过多。

如何防止头皮屑过多？要避免头皮屑，首先要做的就是避免。千万不要吃油炸、油腻、辛辣、含酒精和含咖啡因的食物，因为会刺激头油和头皮的形成，应该戒掉。另外，洗头的时候要把洗发水直接倒在头上。因为没有泡沫的洗发水会刺激头皮，形成头皮皮或者加重头皮的外观，所以要把泡沫倒在手上，擦在头发上。

怎么去头皮屑？要彻底去除头皮屑，建议平时尽量少吃辛辣油腻的食物，以免刺激头皮，引起头部瘙痒。日常生活中多吃水果蔬菜和富含维生素B2、维生素B6D的食物，如牛奶、鳗鱼、豆类等。另外去药店买了复方酮康唑洗发水洗头，效果很好。是专门针对头皮屑的药物，三五次就基本治好了(我自己用过这款)。

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