处暑是末伏后一天吗(处暑是暑伏结束了吗)

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“夏”意为“消夏”，即离开酷暑，结束酷暑。通常，直到夏季节气，我们才会感受到天气的明显变化。三伏天的早晚也很闷热，尤其是中午，但早晚都会开始降温，而且和中午的温差会逐渐拉大。但并不意味着夏天就是夏天的结束。

酷暑结束了吗？2022年的酷暑并不是酷暑的终结。它代表着整个炎炎夏日的结束，夏天的热气即将消散，是气温下降的转折点。不一定是夏天结束的那一天。有时候已经是夏天了，有时候还是夏天。2022年8月23日，夏季节气还在最后几天，要到8月25日才能正式出来。

伏特什么时候结束？伏末是2022022年8月24日，伏末是8月25日。最后一个时间段是立秋后第一个庚日起10天，所以2022年最后一次是8月15日到8月24日，8月25日正式开始。因为每年立秋的农历时间与干至时期的“庚日”不同，所以每年年末的时间段并不固定，我们可以通过历法来推算。

夏季保健注意事项1。在炎热的夏季，空气开始变得干燥。多吃滋阴润燥、酸性食物，少吃辛辣食物，增强肝功能。同时，应少吃或不吃西瓜等凉性水果，多吃苹果、梨、葡萄等营养丰富的水果。

2.此时正处于热转凉的交替期，阳气由散转合，人体阴阳的盛衰也随之变化。这个时候，人的日常生活也要做相应的调整，尤其是要有充足的睡眠，因为只有这样才能适应“秋乏”。

3.“春捂秋冻”。虽然不建议急着加衣服，但是早晚温差大。早晚出门注意添衣。晚上睡觉时，关好门窗，用薄被子盖好腹部，防止秋风循环，使脾胃受寒。

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