十二三岁的孩子注意力不集中多动(13岁注意力不集中该怎么办)

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很多家长会担心孩子成绩不好，主要是注意力不集中，总想玩，所以会排斥上课和作业。可以说孩子注意力不集中是每个妈妈都会担心的事情，那么如何帮助这样的孩子集中注意力呢？

13岁男孩注意力不集中怎么办？首先，环境因素影响他。家长可以通过营造良好的学习环境，为孩子营造轻松的学习氛围。

和谐的亲子关系也是孩子努力学习的动力。家长要以身作则，积极引导孩子完成学习目标，减少干扰行为，孩子养成专注学习的习惯至关重要。

其次，精神营养不足。可能是营养素摄入不够。建议补充一些神经系统健康所必需的营养素，如钙镁片、蛋白粉等保健品。

注意力不集中主要表现为注意力无法集中，注意对象频繁变换，工作没完没了，容易走神发呆。

而且，孩子的大脑是疲劳的。如果孩子长时间不停地思考，不能休息，大脑就会疲劳，大脑的运行速度就会变慢。这样孩子的学习效率会下降，出错率会增加，写作业的速度自然也不会快。

还有一种情况是孩子的能力。随着孩子的成长，他的神经肌肉还没有发育完全，手和眼睛的协调性也没有很好的发展，所以他在做事的时候会行动缓慢。而对于那些达不到同龄孩子平均水平的同学，他的动作会慢一些。

孩子注意力不集中是多动症吗？不一定是多动症。

孩子注意力不集中的主要原因通常是由于肠道神经功能紊乱，会影响多巴胺、血清素等快乐神经递质的分泌，导致孩子情绪紧张、焦虑、坐不住、对学习缺乏兴趣、注意力不集中。

而普通的注意力不集中主要是因为DHA不足，导致脑力不足，学习能力不足，无法集中注意力。

儿童注意力缺陷障碍又称注意缺陷障碍(ADD)或注意缺陷多动障碍(ADHD)，在儿童时期非常常见。注意力缺陷的原因尚不清楚，少数可能是脑损伤、心理压力或食物不耐受引起的，严重的也与遗传有关。

如何让孩子集中注意力？1.排除杂念。当孩子在完成一件事情的时候，家长要为孩子排除杂念，让孩子能够静下心来做事。

第二，让他做自己感兴趣的事情。这个孩子会致力于他感兴趣的事情。这时候家长不要干涉孩子，孩子做事也培养他的注意力。

3.一次只做一件事。让孩子一次只做一件事。比如孩子在玩玩具的时候，家长不要把音乐打开，规定孩子在规定的时间内完成，防止孩子混日子，培养孩子的专注力。

四。多买一些智力训练方面的书。父母不要一次买太多的书和玩具，会分散他的注意力。可以买一些智力训练方面的书籍，需要孩子全神贯注才能完成，也可以培养孩子的专注力。

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