生了小孩第一周应该吃什么(生孩子前一天吃什么)

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众所周知，孕妇在预产期前会注意很多事情，尤其是饮食。很多孕妈妈在分娩前一周都会特别注意饮食，尽量吃一些有营养、有助于生产的消化食物。那么孕妇在分娩前一周应该吃什么呢？具体来看一下吧！

孕妇临产前一周吃什么比较好？1.生孩子前一周可以每天吃一个鸡蛋储存体力，但是不能吃太多。鸡蛋吃多了只会引起消化不良，腹胀，甚至分娩时呕吐。

2.生产前一周可以多吃百合做的饮食，如百合莲子炖、百合炒芦笋、百合猕猴桃果汁等。因为百合有润肺止咳，宁心安神的功效。

3.生产前一周不需要大补。这时可以吃一些促进消化、增强人体免疫力、增强抵抗力的食物，如各种蘑菇、牛肉、海带、海鱼等。如果准妈妈肠胃不适，可以多吃流质食物，如小米粥、绿豆汤、百合粥等。

孕妇生孩子前不宜吃哪些食物？1.不要吃容易引起胀气的食物。什么样的食物会让人腹胀？例如，辛辣和油炸食物会导致孕妇胀气。此外，南瓜、红薯、鸡蛋等高蛋白食物也容易引起胀气。

胀气的后果是不利于产妇在产床上用力，因为胀气不利于生产。另外，生产过程中不断的排气不仅会让自己尴尬，也会让医生尴尬。

2.少吃含有大量膳食纤维的食物。众所周知，生孩子是一件很辛苦的事情，非常耗时耗力。在生产过程中，必须用很大的力气，所以不可避免地要排放废气，甚至粪便。所以准妈妈要知道，生孩子前尽量少吃多餐，不要吃太多。

孕妇分娩前一周应该注意什么？她们分娩前一周吃的食物和平时差不多，不需要太多变化，但是有几点需要注意：

1.饮食清淡分娩前，孕妈妈需要吃一些清淡的食物，以免便秘。怀孕后期，由于子宫的压迫，肠道蠕动减少，孕妈妈容易便秘。这时，如果他们还吃重口味的食物，就会增加肠胃的负担，引起便秘。

2.适当的散步。分娩前多散步有利于生产。孕妈妈有空可以出去走走，就在家附近，不要走远。

3.保持好心情放松，保持好心态迎接宝宝。因为过度紧张和恐惧不利于生产。

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