头发没干就睡觉会有什么危害(头发不干睡觉会得什么病)

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许多人喜欢在睡觉前洗澡和洗头。洗完头发后，他们没有时间彻底吹干头发，所以他们带着没洗的头发上床睡觉。其实这种做法是有害的。下面简单介绍一下头发没干就睡觉的危害。让我们看一看。不做头发睡觉有什么坏处？1.会导致偏头痛。

湿头发容易使大脑降温，从而影响大脑的神经，引起偏头痛。偏头痛通常不会立即出现，但会在一段时间后复发。一次又一次，它变坏了。

2.皮肤会变差。

潮湿的环境容易在枕头上滋生很多细菌，而我们的脸经常接触这种细菌很多的枕头，自然会导致皮肤出现各种问题，最常见的就是螨虫、长斑或者毛孔粗大。

3.导致面瘫

晚上睡觉时，面部神经处于松弛状态，抵抗力最低。如果受到冷湿头发的刺激，容易影响耳后面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫。

4.感冒了。

中医认为人的阳气在夜间最弱，抵御寒冷的能力较低。洗完头发后，大量的水分会从头部蒸发，带走体内的热量。如果这个时候睡着了，很容易感冒。

5.培育白发

夜间是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使身体分泌更多的黑色素。湿睡时，因为头发还湿着，处于寒冷状态，黑色素很难分泌。久而久之，你的头发就会变白。

6.发质差

如果洗完头就睡觉，潮湿寒冷的环境会影响毛囊局部的血液循环，毛乳头得不到足够的血液供应，导致脱发、头发干枯分叉等。

7.头皮屑和头皮病变

头发湿睡时，大量水分停留在头皮表面。如果潮湿密闭，容易滋生微生物，造成头皮屑和头皮病变。很多人都有湿头发睡觉的习惯，枕头旁边的头皮容易出皮肤问题。

怎样吹头发不伤头发？1.首先，用干毛巾擦干头发。

洗发后，用干毛巾轻拍头发至略干(注意不要拧干)，直到可以用吹风机吹才会滴下来。否则水分过多会使吹风机工作时间过长，头发继续暴露在高温下会自然干枯。

2.吹风机和头发保持30cm左右。

风管与头发的距离应保持在30cm左右，以免碰到头发。太近会对头发造成热损伤。另外，如果热量集中在一个部位太久，容易造成发质损伤，所以要活动吹头发。

3.热空气和冷空气的组合。

当头发用热风吹干到八成干的时候，把吹风机调成冷风。使用热空气可以使毛鳞片和角质层全部打开，这样可以更快地干燥。冷空气的使用可以快速闭合毛鳞片的角质层，从而减少对头发的伤害，使头发更加顺滑。

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