冬天去温泉需要带什么(冬季泡温泉穿什么)

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冬天除了去海南避寒，还可以泡温泉。冬天泡温泉是一种非常健康的休闲方式，那么冬天泡温泉需要带什么呢？冬天泡温泉首先要携带的就是泳衣。对泳衣没有特殊要求，夏天游泳的时候可以用。洗不洗看个人，但不建议太暴露。毕竟很多温泉池是不分性别的。

高血压、高血脂、心脏病等人群的急救药品。佩戴急救药品是非常必要的，因为冬天泡温泉会加快身体的血液循环。有些人会出现头晕、恶心、胸闷等症状。泡久了。带上急救药品以防万一。

泡温泉时把急救药品放在储物柜里，或者选择合适的容器随身携带。

换衣服，不管是出去泡温泉，还是出去玩，都要带换洗衣服。土豪当然是免费的，但是很多大型温泉酒店周边都没有服装店。

发圈对于女性朋友来说，冬天泡温泉，发圈是必须的。不然长泡沫在水里湿湿的，不仅不舒服，还不好看！

冬天用护肤品泡温泉后，皮肤会比较滋润。这时候要及时涂抹护肤品，及时锁住水分。有化妆习惯的女性也要带上卸妆水。

小贴士：护肤品最好带去更衣室，不要带去酒店房间。用起来更方便。

孩子们需要带上游泳圈。如果冬天带孩子去泡温泉，一定要给孩子准备好游泳圈或者救生衣，因为大人舒服的池深对孩子来说是危险的，孩子泡温泉的时候眼睛不要离开。

建议：提前问清楚酒店会提供什么。很多人在泡温泉的时候都会选择温泉酒店。然后在订酒店的时候，可以问一下酒店在泡温泉的时候可以免费提供什么。

通常，温泉酒店会提供储物柜、拖鞋、大浴巾、热水浴、洗发水、沐浴露、茶水等。可以问一下这些物品会不会提前提供，如果不会，自己带。

冬天泡温泉的第一步是探池温。先用手或脚检查泉水温度，千万不要跳进温泉池。

第二步：先双脚坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手将温泉水浇遍全身，最后不时将全身浸入泉水中。

第三步，先加温，再加热。温泉区有不同温度的游泳池。从低温泉一步步泡到高温泉，逐渐适应泉水的温度。

第四步，掌握时间。一般温泉浴每次可反复浸泡20至30分钟。如果觉得口干、胸闷，就在泳池边休息一下，做做伸展运动，然后喝点蒸馏水补水。有些人喜欢把自己全身弄得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。

第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的效果，对某些疾病有明显的治疗作用。

第六步：注意清洗身体，尽量少用洗发水或沐浴露，用清水清洗身体。

冬天泡温泉的注意事项冬天泡温泉前需要注意什么？1.饱餐一顿，应该不至于倾家荡产。

2.孕妇和儿童避免泡温泉。怀孕初期，过热的温泉容易造成胎儿畸形和流产。怀孕末期泡温泉的女性也容易导致早产。

3.洗澡前最好短暂休息，有一个小时左右的休息时间。是最合适的，因为温泉的成分很浓，洗澡就像在做运动。

4.皮肤外伤和过敏性皮肤病患者不能泡温泉，以免加速皮肤水分蒸发，破坏皮肤保护层而引起荨麻疹。

冬天泡温泉要注意什么？1.先泡低温池。温泉不要泡在水温高的池子里，要泡在水温温和的池子里

2.有序进入泳池。循序渐进的进入温泉池，让身体慢慢适应。提前打湿身体：将手伸入30 ~ 40cm深处的泉水中进行温度测试，然后舀取泉水倒在腿上、胳膊上、躯干上。入池时要先站起来泡腿，再慢慢泡下半身(心脏以下)。习惯之后，让上半身(心脏以上)完全泡在泳池里。

3.泡温泉的时间要根据泉水的温度来决定。气温高时不宜长时间浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

4.宁静身心，集中精力使温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗效果，从而达到温泉浴的休养生息。

冬天泡温泉后需要注意什么？1.泡完温泉，直接用干毛巾擦干身体，擦干头发；除非你是敏感肌肤，否则洗完温泉后不要用水冲走温泉凝胶，这样也能保持保温效果的可持续性。

2.补充水分。在高温环境下，身体很容易失水。泡完温泉后，一定要多喝开水作为补充。

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