每天吃五谷杂粮粥会血糖升高吗为什么(每天吃五谷杂粮粥会血糖升高吗对吗)

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谷物粥的营养价值很高。其实早餐吃麦片粥挺好的。对于高血糖的人来说，饮食上要稍微注意一下。那么，每天吃麦片粥会升血糖吗？每天吃麦片粥会得糖尿病吗？让我们来看看Quding.com带来的答案吧！

每天吃麦片粥血糖会升高吗？谷物粥如果每天不吃太多，一般不会影响血糖上升，但是如果每天吃太多，就会导致血糖上升。谷物杂糖虽然含有较多的纤维，但也含有一定量的碳水化合物，特别是被煮成粥后，在胃里很容易被消化吸收，再结合成高热量的成分，就会引起肥胖和高血糖。所以，高血糖的人吃谷类杂糖也要控制量，最好不要熬进去。

每天吃麦片粥会得糖尿病吗？糖尿病是一种多基因遗传病，由患者胰岛的功能决定。与食物是否甜、吃多少糖无关。常见情况如下：

1.无糖尿病：如果患者胰岛功能完全正常，即使长期喝杂粮、米糊，即使长期吃糖和含糖物质，胰腺也能分泌足够的胰岛素，不会得糖尿病；

2.糖尿病：如果患者的胰岛功能逐渐恶化，在某一天吃了含糖物质后，胰腺无法分泌足够的胰岛素来控制血糖，于是血糖就会升高，进而发生糖尿病。

所以长期吃杂粮米糊的人会不会得糖尿病跟胰岛功能有关，不是所有这样吃的人都会得糖尿病。

有没有降血糖最快的三种水果？降血糖最快的三种水果是苹果，苹果富含果胶和膳食纤维，对维持正常血糖有很好的作用。它们非常适合高血糖人群合理补充。石榴富含多种氨基酸和微量元素，有助于降低血糖。最后，柚子，其果肉富含水溶性膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，且富含维生素C，具有一定的抗氧化和抗衰老作用。

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