耐力

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耐力运动是指那些需要持续较长时间、强度较高的运动方式。这类运动对身体的耐力和持久力提出了极高的要求，常见的耐力运动包括长跑、游泳、自行车骑行、滑雪、划船等。耐力运动不仅对身体有益，还能培养毅力和坚韧的品质，因此备受广大运动爱好者的青睐。1.耐力运动的定义耐力运动是指那些需要持续...