如何疏解恋爱中的不良情绪(恋爱中如何不被对方情绪影响)

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不知道大家会不会有时候会觉得很无奈，就是有时候控制不住自己的情绪，尤其是在恋爱中，那么如何处理恋爱中的各种情绪呢？

其实一个人一旦恋爱，就会切换到恋爱的大脑模式。没有情绪是很难的。有各种情绪都是正常反应。爱情本身就是情感的碰撞和情感的体验。即使在正常的生活中，也很难避免被情绪所左右，更何况爱情这种最需要情感交流的状态。

生命的本质是复杂的。不管我们是否在恋爱，我们都要面对开心的事和消极的时刻。所以，完全没有负面情绪是不可能的。相信自己的感觉，尊重自己的情感。诚实地感受情绪，努力理解他们想告诉我们什么，然后诚实而恰当地表达和释放这些情绪。

恋爱恰恰是在关系中更好的认识自己的机会。重要的是要清楚哪些情绪来自自己的内心模式，哪些情绪来自对方的行为模式，哪些情绪是自己真正想做的。

如果彼此在相处中有机会讨论对方的感受和情绪，获得对方的理解，而不是简单的指责和责怪对方，那么一段恋爱关系继续下去的几率会越来越大。在大部分人的恋爱中，很多人很容易被情绪左右，却处理不了。

其实，如果不想被情绪左右，很简单。不求甚解，无所畏惧。如果你不在乎，你就不会打扰。当你不在乎这段感情和这个人的时候，你自然不会被左右，因为他做的事好像和你无关，你也不会因为他突然的冷漠而难过，不会因为他由远及近的距离感而心烦。

对你来说，这只是一个无足轻重的人，让你不会被爱情的情绪所左右。不是说你容易受情绪影响，而是自从恋爱后，你的世界里就没有其他人和事，这让你特别容易受情绪影响。控制你的不是你的情绪，而是你自己的得失。而是你太在乎这个人了。

有些人不擅长示爱，不代表不爱。只有当一个稳定的信念，独立判断事物的经验，自信上来的时候，才能不把情绪寄托在另一个人身上。

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