中秋吃哪三种东西秋天吃蟹肥美图片(中秋节吃什么蟹比较肥)

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又是一个中秋，月圆人团圆。既然是月圆节，怎么会没什么吃的呢？大家都知道中秋节吃月饼，但你知道除了月饼还能吃哪三种东西吗？

首先看月饼。事实上，月饼有着悠久的历史。几乎世界上每个地方都有中秋节聚在一起吃月饼的习俗。除了传统的莲蓉、五仁等月饼，现在还有新的品种，比如水果、巧克力等。

但是，月饼作为一种蛋糕，热量肯定很多。月饼不仅热量高，而且不好吃。

每次最多吃半个月饼。毕竟热量和糖分都在这里，普通人都要悠着点，更别说糖尿病人群了。

如果吃月饼感觉油腻，可以吃点山楂，不仅可以减少消化不良，还可以缓解月饼高脂肪、高热量的问题。

除了月饼，还有三种最常见的美食。开始种是南北方都喜爱的螃蟹。

随着秋风渐起，爱吃螃蟹的人都听说过阳澄湖大闸蟹的名字。就算买不到阳澄湖大闸蟹，也会买一些别的闸口去玩玩。秋蟹黄肥，中秋正是品尝螃蟹的好时机。

不考虑传统习俗，这个季节的螃蟹黄油油的，肉质鲜嫩可口。此外，螃蟹的营养价值很高，蛋白质的含量高于猪肉和鱼类。

螃蟹最常见的吃法是清蒸，这也是很多人的选择。这样做既不会破坏螃蟹的鲜美，又能最大程度的保留其营养。

蒸螃蟹的时候，最好加几片姜，去除螃蟹的寒性。吃螃蟹时，打开蟹盖，蘸上调好的调料。简直好吃到让人欲罢不能。

在南方的一些地区，中秋节期间，会吃老南瓜和糯米。其实这也是一种比较健康的说法。逢年过节，全家团聚，不缺大鱼大肉。所以这个时候可以吃一些南瓜，增强饱腹感，减少脂肪摄入。

而且，南瓜本身就是一种健康食品。南瓜含有丰富的膳食纤维，可以降低血脂，预防便秘。秋冬多吃南瓜也能滋润皮肤。

有句话叫“吃藕送团圆”。在一些南方地区，许多人会在中秋节制作莲藕盒，这也意味着送团圆。吃莲藕有益脾胃，有养胃、滋阴、益血的功效。所以中秋节吃莲藕盒还是挺好的。

中秋节前后，肚子里没有蜗牛，所以很多南方人喜欢在中秋节吃蜗牛。蜗牛的肉营养丰富，富含维生素A，难怪人们喜欢吃。

不同地区的风俗不同，吃的食物也大不相同。中秋节重要的不是吃饭，而是家人团聚。只要一家人坐在一起，很美，就是幸福。

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