肯德基早餐热量高吗会胖吗(肯德基早餐热量高吗减肥)

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肯德基的早餐是大众化的系列食品，食物种类丰富，不仅有中式的，还有西式的，可以满足不同人的口味和喜好。肯德基的早餐热量普遍较高，尤其是饭团、大饼、帕尼尼，不适合减肥者。

肯德基早餐热量高吗？这取决于食物的种类。一些食物会有较高的热量，如饭团、帕尼尼和馅饼卷。

鸡蛋瘦肉粥重313g，热量可算127大卡；牛肉粥312g，160大卡。

单面煎的重量是48克，热量是95千卡。让人放心的油条重68克，热量127大卡。

比热计：

芝士帕尼尼422千卡，芝士鸡排帕尼尼355千卡，肉酥油饭团469千卡，京酱煎饼卷348千卡，烤鸡鸡蛋煎饼卷366千卡，皮蛋瘦肉粥147千卡，香菇滑鸡粥160千卡。

单面煎95千卡，土豆饼124千卡，茶叶蛋69千卡，安心油条196千卡，蛋挞195千卡，冰美式5千卡，豆浆154千卡。

肯德基适合减肥者吗？肯德基早餐不适合节食者。相对来说，肯德基早餐热量高，对于想减肥的人来说不是一个好的选择。

减肥小贴士：

1.早餐400卡路里：减肥的女生每天摄入的总热量约为1500卡路里。早餐尽量控制在400卡以内。虽然启动了一天的活力，但不会让后面的热量差距太小，他们会饿一整天；

2.拒绝高热量：奶酪、油条、沙拉酱、土豆饼基本都是快餐店早餐的热弹。能救就救吧。鸡肉比土豆饼好吃。

3.饮料选择：咖啡！虽然平时可以喝豆浆，但是快餐店的牛奶和豆浆含糖量比较高，不适合在减肥期间饮用。

肯德基早餐受欢迎的原因之一是从口味的角度。去肯德基吃早餐的时候，点了豆浆和油条。有时候我想喝一杯粥。吃的时候会发现肯德基的油条符合大多数人的口味，很好吃。

另一个是多样性。与肯德基相比，麦当劳的早餐种类并不多。肯德基的早餐种类很多，有普通的豆浆油条，各种蛋糕和零食等。更具选择性。如果有更多的选择性，就会有更多的人来这里吃饭。根据以上两个原因，你也会知道为什么肯德基比麦当劳的早餐更受欢迎。

虽然麦当劳和肯德基都是快餐，但它们之间也有一些不同。从早餐就能看出来。虽然肯德基比麦当劳更受欢迎，但有些人喜欢麦当劳的早餐。

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