用嘴巴呼吸睡觉会打呼噜吗(用嘴巴呼吸睡觉会打呼噜吗女)

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用嘴呼吸和睡觉是现在很多人的习惯。虽然短时间内不会对人产生什么不良影响，但是时间长了就会产生很多疾病。那么用嘴呼吸睡觉会打呼噜吗？如何治疗晚上打呼噜？让我们看一看。

用嘴睡觉会打呼噜吗？一般打呼噜的原因有很多。用嘴和鼻子呼吸会导致打鼾。

我们睡觉时用嘴呼吸时打鼾更为常见。用嘴呼吸主要是因为鼻子堵塞，感冒或者鼻炎都会导致用嘴呼吸。另一个相对罕见的现象是用鼻子呼吸时会打鼾。主要原因应该是鼻腔出了问题，比如鼻甲肥大或者腺样体肥大。

打呼噜的原因有很多。所有能引起气道阻塞的疾病都会引起打鼾。比如鼻炎发生时鼻尖肥大影响鼻腔通气，腺样体肥大堵塞后鼻腔鼻孔也可通气不畅，于是发生打鼾。腺样体肥大是儿童打鼾的最常见原因。

此外，如果扁桃体过大或肥胖，也会因咽腔狭窄而发生打鼾。

如何治疗夜间打鼾1？睡前清理鼻孔，需要知道打呼噜的原因。打呼噜最大的原因是呼吸道堵塞导致的鼻塞。这就需要你每天及时清理鼻子，保证睡觉时呼吸顺畅，才不会打呼噜。

2.选择合适的枕头。一个合适的枕头可以帮助睡眠，也可以保证睡眠时呼吸顺畅。所以，给自己选择一个软硬适中的枕头，可以睡得更香更好。

3.保证良好的睡眠姿势。如果没有合适的睡姿，很容易打鼾，所以要养成良好的睡姿。

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