头发细软是肾阴虚还是肾阳虚(肾阳虚会导致头发变细软吗)

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由于生活节奏的快速增加，许多人都处于亚健康状态，头发柔软是最常见的。所以头发软是肾虚吗？如何提高男生的发质软？下面小编来一一讲解，希望能帮到你。

头发柔软是因为肾虚吗？发质之所以柔软冷漠，跟肾虚关系不大，主要是遗传因素和后天因素造成的。

首先，不良的生活习惯是长期生活不规律的原因之一。熬夜或不运动等不良生活习惯容易导致身体出现各种问题，头皮毛囊的营养供应也会受到影响。久而久之，毛囊萎缩会导致头发变细变软，甚至脱发。

其次，饮食不均衡也是头发稀疏、脱发的原因。太多甜咸主食，太多偏食，太多油腻油炸食物，经常抽烟喝酒等。显然对头发有害。当头部出现问题时，说明毛囊的健康受到了影响。

最后，头发的保养和环境因素也会影响头皮的健康。过度烫发、染发、洗头习惯不当。长期接触外部化学物质对刺激头皮毛囊健康有严重影响。直接的结果就是头发变软，长期会脱发。

如何改善男生发质软？1.作息一定要规范。保持充足的睡眠是第一原则，所以大家一定要尽可能保持在一个非常规范的时间范围内。早睡早起不熬夜。

2、饮食要健康营养。我们必须跟上饮食。在荤素搭配上还是要科学，要全面，保证每天都需要营养。

头发软了怎么增加？1.选择性质温和、适合自己的洗发水，定期清洁头发。2.用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮。3.能促进头皮血液循环，促进头发新陈代谢，加速新发生长。4、枸杞煮水，抹在头发上，能有效防止脱发。

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