晒太阳对头发好吗(晒太阳对头发好嘛)

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许多人喜欢晒太阳。除了特殊天气，一般晒晒太阳对身体有好处。尤其是冬天，晒晒太阳也有利于钙的吸收。那么日光浴对头发有影响吗？日光浴对头发有好处吗？对头发有好处，但是不能暴晒太多。

适当的日晒可以促进头皮血液循环和黑色素的形成。对头发生长很有帮助，日光浴可以促进维生素d的合成，促进钙的吸收。

头发在阳光下会变黄吗？是的，会的，但是要注意你晒太阳的时间。

1.糖分过多也会导致脱发。过多的糖分在人体代谢过程中形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变黄。

2.高度营养不良；严重缺铁性贫血和大病初愈等。导致体内黑色素减少，使得黑发的基本物质缺乏，黑发逐渐变成棕褐色或微黄色。

3.致病性黄毛：由于某些疾病，如缺铁性贫血和重病早期恢复，头发可由黑色变为黄色。这种情况下要多吃黑豆，核桃，茴香。黑豆中含有黑色素产物，能促进黑色素生成。茴香中的茴香有助于将黑素原转化为黑素细胞，从而使头发乌黑发亮。

如何护理你的头发？洗头前要用梳子梳头发，不能一下子抓。

2.洗头的时候要面朝上，最好不要洗头脸朝下。(洗头脸朝下不容易冲洗，容易滋生头皮屑。而且长时间洗头脸朝下容易导致面部皮肤松弛，还会导致头纹凸起的出现。)

3.洗完头发后，把头发拧干(只要稍微挤一下头发，不要用力)。护发素涂在发尾，不要抹在头皮上，会堵塞毛孔(可以包个保险膜)。头上停留3分钟(用保鲜膜停留一刻钟)

4.不要让擦过的半干头发自己风干，容易沾上灰尘(导致头发发黄)。根据发际线用吹风机吹。一边吹，一边用手搅动头发，让他受热均匀。

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