大脑供血不足的症状是什么(大脑供血不足都有哪些症状)

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脑供血不足是老年人的常见病，但现在越来越多的年轻人也有这个问题。大多是工作压力过大，熬夜，饮食不规律造成的。如果脑供血不足得不到及时的诊断和治疗，会给身体带来一系列的影响。那么，怎样才能尽早发现脑供血不足的症状呢？如何改善？常出现面部麻木、口唇麻木、一肢麻木。大脑是人体的神经中枢，是神经系统最高级的组成部分。如果大脑的血液供应不能得到充分的供应，神经系统必然会受到影响，而感觉神经是最容易受到影响的。当神经受到影响时，面部会麻木，有时四肢也会麻木。

有些人看不清楚，甚至失明。那是因为视觉神经受到影响，有的人会出现头晕耳鸣等症状，都是因为大脑供血不足，神经系统受到影响。

突然，嘴歪了。除了感觉神经，运动神经也会受到干扰。最常见的是一些行为障碍，如突然歪嘴、流口水、说话困难、发音不清、失语或表达缺失、吞咽困难、一侧肢体无力或不活动、物体坠落、行走不稳或突然跌倒、部分肢体痉挛或搏动。

精神异常，如整天总想睡觉、昏昏沉沉，并不是过度疲劳造成的，而是大脑供血不足的前兆。有的人还表现为失眠，有的人有一些性格变化，如孤独、沉默寡言或冷漠，有的人多语、急躁；

有的可能会出现短暂的意识丧失或智力下降，甚至丧失正常的判断力，这些都与大脑供血不足有关。

大脑供血不足如何改善饮食？多吃能抗动脉硬化、降血压的食物。很多脑供血不足都是血管问题造成的，动脉硬化是常见原因。

饮食上预防动脉硬化，可以多吃香蕉，比如香蕉，富含钾。每天吃3根香蕉可以抵抗脑动脉硬化。大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑的作用。吃大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量供大脑使用，缓解大脑供血不足的症状。如果南方人怕生蒜辣，可以醋拌生蒜吃。

年轻人应该尽量少坐，多动，尤其是那些拥有汽车，长期在办公室工作的人。每天都要抽出一定的时间进行锻炼，可以适当做一些举重运动，防止大脑供血不足。

不良的生活习惯要调整，比如不要长时间躺着玩手机看电视。睡觉时，枕头的高度也很重要。太高或太低都不好。成人用10cm的枕头比较合适。这样可以有效防止脑供血不足。

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