两岁小孩能吃哪些水果(2岁孩子吃水果多好吗)

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众所周知，水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等。营养价值高，味道酸甜。许多人喜欢吃水果。水果的种类很多，不同的水果营养不同，口感和味道也不同。那么两岁的宝宝吃什么水果呢？具体来看一下吧！

两岁宝宝冬天吃什么水果？其实，不管宝宝多大，通常都是当季多吃水果比较好。

1.苹果苹果含有大量的纤维素和营养物质。两岁宝宝冬天多吃苹果，不仅能补充营养，促进消化，增加食欲，还能提高免疫力。

2.橙子可能比苹果成熟得晚。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、柠檬酸等营养成分。两岁的宝宝冬天吃点橘子好处多多。

3.火龙果冬天，两岁的宝宝适量吃点火龙果有很多好处。要知道火龙果的营养价值很高。宝宝吃火龙果不仅可以预防便秘，还可以补充多种营养。

4.猕猴桃猕猴桃的维生素C含量很高，还含有钙。如果宝宝缺钙，也可以用猕猴桃进行辅食。注意：有些宝宝可能会对猕猴桃过敏，家长一定要注意。

两岁宝宝不适合吃什么水果？1.菠萝，芒果，菠萝都是我们生活中非常容易引起过敏的水果。菠萝还含有有机酸，所以很容易刺激宝宝的肠胃，嘴巴会有麻木的感觉。很多孩子喜欢吃芒果，但是3岁以下最好不要吃。过敏了。

2.榴莲榴莲是一种非常滋补的水果。吃多了容易上火，消化不良。3岁以下的宝宝消化能力不够强，建议不要吃。

3.橙子和柠檬作为酸味水果比3岁以下的宝宝好，但是适量吃也没问题，不会有大的影响。因为酸性水果含有鞣酸，会刺激宝宝的肠道，吃多了容易肚子疼。而且宝宝出牙时不宜吃酸性水果，会刺激牙齿，影响牙齿发育。

两岁宝宝吃水果有什么意义？首先，水果营养丰富，能有效补充孩子所需的物质。但如果让孩子吃一些水果，要根据孩子的体质和当时的身体状况来决定。比如有些水果是凉的，那么怕冷的孩子就尽量不要吃，或者对某些水果过敏，那就不要碰。

另外，最重要的是要适时适量的吃水果。千万不要暴饮暴食。比如孩子饭量小，饭前吃太多会影响孩子吃饭。这样其实对孩子不好，因为主要是吃晚饭，不然很快又会饿的。也最好把水果当成零食，根据孩子的年龄吃不同的量。如果孩子比较小，可以磨成泥或者榨成汁吃。

还有，在选择水果的时候，要看水果是否和孩子有冲突。比如，如果孩子体质偏热，那么可以吃一些寒性的水果，比如香蕉、西瓜等。能有效帮助孩子调整身体。另一方面，如果孩子怕冷，尽量不吃水果，吃点苹果之类的。

最后，宝宝可以根据自身情况选择不同的水果，以补充身体所需的维生素和纤维素，但一定要够。最好吃时令水果。如果肠胃不好，也可以把水果做成一些肠胃更容易接受的形式，比如一些零食，或者水果泥等。更容易吸收。

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